Hiperactividad y Quiropráctica
¿Cómo puede ayudar la Hiperactividad y Quiropráctica en niños y adultos? La deficiencia de Atención o Trastorno de Hiperactividad es el trastorno de comportamiento infantil más documentado. Afecta del 3 al 7% de los niños en los Estados Unidos; en…
20 ingredientes saludables para ensaladas
Las ensaladas se hacen típicamente combinando lechuga o verduras mixtas con una variedad de ingredientes y aderezo. Con una gran variedad de combinaciones posibles, las ensaladas pueden ser un elemento básico de una dieta equilibrada. Puede agregar casi cualquier alimento a…
Guía de Radicales Libres
El daño de los radicales libres requiere ser más conscientes de nuestra dieta Imagina un gran baile de salón en el que las parejas giran y giran con la música. Hasta que una bailarina sola y sin pareja entra en…
Lo que esconden los alimentos procesados industriales
La especialista en alimentación y tecnóloga Laura Saavedra, asegura que "tenemos alimentos en la nevera que no son comida. Aquí se encuentran: embutidos, patés, postres lácteos, bollería, galletas, snacks, etc y otros alimentos procesados que incluyen aditivos e ingredientes de…
grasa HDL es tu amiga
grasa HDL es tu amiga Uno de los mayores errores de la atención médica perpetrados durante la última década es la noción de que "la grasa es mala". Si desea disfrutar de su mayor potencial de salud, usted debe saber…
Trastornos alimenticios, tipos, causas y síntomas
Trastorno alimenticio.Algunas personas pueden ver los trastornos alimenticios como la anorexia, bulimia, etc... como fases, modas u opciones de estilo de vida, pero en realidad son trastornos mentales graves. Aquí abordaremos los 6 tipos y sus síntomas. Afectan a…
Antibióticos Si Antibióticos No. Cómo afectan a la salud
¿Cuantas veces has dudado si tomar antibióticos porque no sabías hasta qué punto eran necesarios y las repercusiones que éstos podrían afectar a tu salud? ¿Cómo afectan los antibióticos al microbioma, y por qué es tan importante para la salud?…
18 Usos extra del Bicarbonato de Sodio
Otros Beneficios y usos del bicarbonato de sodio uso del bicarbonato de sodio 1. calmar las úlceras bucales Las úlceras bucales son úlceras pequeñas y dolorosas que se pueden formar dentro de la boca. A diferencia del herpes labial, las aftas…
5 Razones para mantenerse alejado del azúcar
El azúcar, en sus múltiples formas, es un ingrediente cada vez más común en los alimentos procesados. De hecho, ¡muchos de nosotros comemos el equivalente a 53 cucharadas colmas de azúcar blanco todos los días! Muchos expertos ahora están de acuerdo…
10 Tés Herbales beneficiosos para tu Salud
Los increíbles beneficios de estos 10 Tés naturales Es verdad que la alimentación puede recorrer un largo camino en cuanto a nuestra salud se trata. Por eso, Nutrición Sin Más se dedicó a hacer esta lista de 22 maneras…
Las 3 legumbres más saludables que puedes comer
Las legumbres son las frutas o semillas de una familia de plantas llamadas Fabaceae. Comúnmente se comen en todo el mundo y son una fuente rica en fibra y vitaminas B. También son un gran sustituto de la carne como…
Cómo Asimilar el Hierro
Cómo Asimilar el Hierro El hierro es un mineral esencial que su cuerpo necesita para funcionar correctamente. Por lo tanto, es de vital importancia consumir cantidades adecuadas en su dieta diaria. Curiosamente, los alimentos que coma tiene influencia no sólo…
7 Aditivos culpables del intestino poroso
7 Aditivos alimentarios que desencadenan el intestino poroso o permeable En el estudio, el equipo de investigación examinó los efectos de los aditivos alimentarios industriales utilizados en los alimentos procesados. Específicamente, querían ver cómo estos ingredientes afectaron los intestinos y…
El aceite de coco, Realidad Vs Mito
El aceite de coco, Realidad Vs Mito ¿El aceite de coco es saludable?aceite de coco Realidad En 2017 la Asociación Americana del Corazón (AHA) lanzó un informe sobre que las grasas saturadas están relacionadas con las enfermedades vasculares. Este informe…
Potasio un mineral necesario
¿Cuánto potasio necesita por día?Potasio un mineral necesario El potasio es el tercer mineral más abundante en su cuerpo, y juega un papel importante en varios procesos orgánicos. Sin embargo, muy pocas personas consumen lo suficiente. De hecho, casi el…
Dieta de Eliminación
Cómo y porqué hacer una dieta de eliminación Las intolerancias alimentarias y sensibilidades son muy comunes. De hecho, se estima que entre el 2-20% de las personas en todo el mundo puede sufrir de una intolerancia a los alimentos. Las dietas…
7 Alimentos Anti-Inflamación
7 alimentos que reducirán tu inflamación ¿Te sientes [email protected]? Tal vez hay algo de lo que comes que te hace daño y aún no lo sabes. Pero el punto es que estar inflamado, con el abdomen hinchado, no es algo…
8 Alergias alimentarias comunes
Las 8 alergias alimentarias más comunes ¿Qué es una alergia? El sistema inmunológico está influenciado por los nervioso, hormonas, dieta y estrés emocional. Si el sistema nervioso está débil, el sistema inmunológico no funciona correctamente y puede volverse sensible y…
El ayuno inicia la regeneración de células madre del sistema inmunitario
Cada día vemos como la ciencia avanza en averigüar el maravilloso funcionamiento del cuerpo humano y los recursos que éste tiene para auto- gestionarse de una manera natural sin intervenciones externas de sustancias químicas. Estos estudios es una muestra de…
