Antibióticos y Salud: Cómo Afectan a tu Bienestar
Antibióticos y Microbioma: El Impacto Oculto en tu Salud Natural
En el Centro Quiropráctico Marc Bony en Mataró, exploramos el impacto de los antibióticos en tu salud natural y cómo pueden influir profundamente en tu microbioma. Descubre por qué es vital mantener un equilibrio microbiano para tu bienestar integral. ¿Cuántas veces has dudado si tomar antibióticos porque no sabías hasta qué punto eran necesarios y las repercusiones que éstos podrían afectar a tu salud? ¿Cómo afectan los antibióticos al microbioma, y por qué es tan importante para la salud?
Tu Huella Digital Microbiana
El microbioma de tu cuerpo es el conjunto de colonias de varios microbios que residen en tu intestino y en otras partes dentro o sobre tu cuerpo. Este ecosistema es tan único como tu huella digital y puede ser alterado rápidamente basado en factores tales como la alimentación, estilo de vida, y exposición a las toxinas y los antibióticos.
Aproximadamente tienes 1.000 especies diferentes de bacterias viviendo en tu cuerpo. Estas bacterias superan a las células de tu cuerpo en una proporción de 10 a 1. Pero eso no es todo: también albergas virus (bacteriófagos), que a su vez superan a las bacterias por 10 a 1. Tu cuerpo no solo es hogar de 100 mil millones de bacterias, también alberga alrededor de un cuatrillón de virus. Todos estos organismos realizan múltiples funciones y necesitan estar apropiadamente equilibrados y cuidados para mantener una buena salud natural.
El Mito de las Bacterias «Malas»
Propiamente dicho, no hay bacterias buenas o malas. Los microbios potencialmente dañinos únicamente se vuelven peligrosos una vez que empiezan a ganar mucho terreno, al sobrepasar a los microbios que son más beneficiosos.
Esto también significa que vivir en un ambiente estéril no es ideal de ninguna forma, ya que los microbios que promueven la salud son afectados desfavorablemente junto con las bacterias potencialmente dañinas cuando emprendemos una guerra contra las bacterias con los desinfectantes de manos y antibióticos como armas principales.
Más Allá de la Genética: El Papel del Microbioma
Hace 15 años, fue previsto que el Proyecto del Genoma Humano (HGP) permitiría a la medicina moderna dar un salto innovador en terapias genéticas para prácticamente cualquier enfermedad conocida por el hombre. Los expertos estaban seguros de que la salud y la enfermedad estaban siendo reguladas por la predisposición genética.
Para sorpresa de todos, el HGP descubrió que la genética es la única responsable de alrededor del 10 % de las enfermedades humanas. El 90 % restante es inducido por factores ambientales, sus nutrientes, toxinas, o los pensamientos y las emociones. En años más recientes, nos hemos dado cuenta de que tu microbioma es uno de los factores ambientales que dirigen la expresión genética, al activar o desactivar genes dependiendo de los microbios que estén presentes.
Antibióticos, Obesidad y Salud Infantil
El impacto de los antibióticos es especialmente crítico en las etapas tempranas de la vida. Los niños que están expuestos a antibióticos durante los primeros tres años de su vida, posiblemente estarán predispuestos a la obesidad.
En estudios con ratones, aquellos que reciben antibióticos cuando son infantes se hacen un 25 % más pesados y tienen un 60 % más grasa en el cuerpo que los ratones de control adultos.
Antes de tomar medicamentos observe qué tipo de alimentación tiene, si padece contaminación ambiental, si está al contacto con agentes tóxicos, etc. Siempre tenga la prevención de cuidar su salud natural con alternativas más saludables.
Un microbioma intestinal diverso y equilibrado no solo es fundamental para una buena digestión, sino que juega un papel crucial en la regulación de la inflamación sistémica y el metabolismo energético. El uso indiscriminado de antibióticos puede diezmar esta diversidad, alterando la señalización hormonal y predisponiendo al cuerpo a condiciones crónicas como la obesidad desde edades muy tempranas. Cuidar tu microbioma es cuidar tu salud a largo plazo.
— Dr. Marc Bony, Doctor en Quiropráctica.
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