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Quiropractica y trastorno del sueño

Quiropráctica y el trastorno del sueño sin fármacos

Te explico como combatir el insomnio o problemas relacionados con el trastorno del sueño

Hay muchos tipos de trastorno del sueño, que se pueden agrupar:

  • Problemas para permanecer despierto (narcolepsia)
  • Problemas para mantener un horario de sueño
  • Comportamientos inusuales durante el sueño (sonambulismo, terrores nocturnos)
  • Problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido (insomnio)

Los trastornes del sueño suelen aparecer como consecuencia de alguna enfermedad o desajuste en el cuerpo y así es como lo expresa. Entonces algunas de las causas pueden ser:

  • Ansiedad, hipertiroidismo, enfermedad que producen dolor, enfermedades psiquiátricas, depresión, abuso de hipnóticos, apnea del sueño
  • Ronquidos, obesidad
  • Hipersomnia crónica a edad temprana
  • Bruxismo, estrés emocional, piernas inquietas, anemia ferropenia, insuficiencia renal crónica, diabetes mellitus, Parkinson
  • Fármacos como sedantes, antihistamínicos, neurolépticos o antidepresivos

Algunos de los efectos de dormir poco (menos de 6 horas cada noche)

  • Envejecimiento del corazón
  • Riesgo de resistencia a la insulina
  • Presión arterial alta
  • Riesgo de demencia severa o Alzheimer
  • Psicosis o afectación mental
  • Falta de concentración y productividad
  • Intoxicación en la sangre
  • Disfunción del sistema inmunológico

La cantidad de horas ideal para un adulto oscila de 6 a 9 horas de sueño por noche.

¿Qué puede hacer la quiropráctica en el trastorno del sueño?

La quiropráctica y el trastorno del sueño, ¿Cómo te pueden ayudar los ajustes quiroprácticos? Entre muchas otras cosas, a controlar los niveles de ansiedad, regula los niveles de cortisol, hace que en muy poco tiempo desde el inicio del tratamiento quiropráctico puedan dejar los fármacos para dormir, ya que éstos son de ayuda momentánea, o que afectan a muchos otros aspectos del cuerpo y tienen efectos secundarios muy notorios y rápidos de aparecer.

 

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