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en que consiste tener un seguro para Tu Salud?
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en que consiste tener un seguro para Tu Salud
Durante 20 años se llevó a cabo una investigación para estudiar a fondo los factores que influencian en la CALIDAD y LONGITUD de vida. Basándose en la calidad y longitud de vida se formaron dos grupos diferentes en la población:
• Uno de los dos grupos vivió entre 10 y 20 años más y con una buena salud.
• El otro grupo vivió entre unos 10 y 20 años menos y plagados con las típicas enfermedades de nuestra sociedad:
1) Cáncer 2) Diabetes 3) Enfermedades cardíacas 4) Artritis
En el grupo más saludable solo fue posible encontrar 6 seis factores comunes:
1. No fumaban
2. Practicaban ejercicio físico moderado
3. Bebían alcohol con moderación
4. Dormían entre 7 y 8 horas diarias
5. Se mantuvieron a una distancia máxima del 15% de su peso ideal
6. Disfrutaban de su trabajo