¿Cómo puedo aprovechar al máximo mi ajuste?

Antes del ajuste

1.    Bebe agua y no fumes ni bebas café o alcohol durante las dos horas previas al ajuste.

2.    Mientras esperas tu turno en la recepción siéntate y relájate. Llegarás a la camilla más tranquilo y tu cuerpo aceptará mejor el ajuste.

3.    Enfoca tu mente hacia los cambios positivos que estás experimentando gracias a tu cuidado quiropráctico

Durante el ajuste

1.    Relájate y guarda silencio

2.    Siente gratitud hacia tu cuerpo, hacia su capacidad de auto curación y hacia todos los que estamos aquí con intención de ayudarte

3.    Visualiza tu vida llena de salud centrándote en aquello que deseas conseguir, aquello que harás cuando tu salud mejore. Siéntelo como si estuviese pasando ya.

Después del ajuste

1.    Bebe agua para ayudar a tu cuerpo a seguir desintoxicándose

2.    No fumes ni bebas alcohol durante las próximas dos horas

3.    Camina durante 15 minutos después del ajuste