Batido de coco con spirulina
Ingredientes:
227ml o 1 taza de leche de coco
1 plátano
2 cucharaditas de spirulina 5g máximo
Miel para endulzar un poco
100gr de frambuesas, arándanos…
Preparación:
Poner todos los ingredientes en una batidora durante 30- 45 s
Beneficios
Este zumo ayuda con la acidez del estómago.
Ayuda a bajar de peso controlando la ansiedad de comer
Es rico en B12 y hierro
Da energía, vitalidad y desintoxica el organismo
El batido de coco con spirulina se ha usado mucho en China y Cuba para aumentar el rendimiento de sus atletas, también la NASA se lo dió a sus astronautas.
