9 Formas Naturales de Aumentar los Niveles de Energía 1. Duerma más El sueño es algo que fácilmente ponemos en segundo plano cuando estamos ocupado. Desde retrasar la hora de acostarse para cumplir con una tarea hasta perderse unas…
5 grandes beneficios de la actividad física Para llevar una vida exitosa, alegre, sana o “de película” es necesario implementar la actividad física en la rutina. Esta presenta gran cantidad de ventajas, además de presentarse como una ventana para la…
El optimismo como herramienta ¡Quienes ven el vaso medio lleno parecen ser más fascinantes, disfrutan de una mejor salud y viven más tiempo! ¿Cómo es que unos ven siempre el vaso medio vacío, mientras que otros lo ven siempre medio…
