Aigua Fluorada perjudicis o beneficis

Malgrat haver estat acceptada de manera generalitzada en la salut pública, la fluoració de l’aigua ha estat objecte d’estudi minuciós durant l’últim quart de segle. El temps s’ha encarregat de desenmascarar la falsa il·lusió de la fluoració.

El fluorur, que alguna vegada va ser promocionat com la solució màgica per a la càries dental, té desavantatges que eclipsen els seus beneficis dentals–si és que proporciona algun, la qual cosa encara és discutible.

Sense importar els estudis científics que examini o les tendències poblacionals que observi, la única conclusió racional és que els perills per a la salut deguts al fluorur superen amb escreix els beneficis dentals marginals que podria otorgar. La ciència és molt clara en el següent:

• Aquest compost és un producte de residu industrial tòxic, verinós per al cos, no és un “nutrient” en absolut i no proporciona cap benefici per al cos humà. El fluorur afegit al subministrament d’aigua podria estar contaminat amb plom, arsènic, radionucleòtids, alumini i altres contaminants industrials. A més, el fluorur afegit als subministraments d’aigua municipals no és de grau farmacèutic.
• L’exposició al fluorur es produeix a través de l’aigua de l’aixeta, la major part de les pastes dentals i molts antibiòtics, incloent els que s’administren als animals de granja. Hi ha diversos nivells d’exposició, per la qual cosa és impossible predir amb exactitud aquestes variables en qualsevol persona, família o comunitat.
• Per a molts, l’exposició al fluorur podria assolir fàcilment els nivells tòxics. Per exemple, s’ha de trucar al centre de control tòxic si consumeix un quart de mil·ligram de fluorur de pasta dental. Mentre que, només UN got d’aigua podria contenir aquesta quantitat de fluorur.
• El fluorur és un verí que s’acumula i ha demostrat causar problemes de salut greus i extensos, com danys en el sistema òssic, endocrí i cerebral.
• La càries dental es pot prevenir a través d’altres mitjans a més de la fluoració, la qual cosa evitaria els seus efectes adversos.

El fluorur no només es troba a la seva aigua potable

Aquest compost es troba en cert grau a totes les aigües naturals. Pot haver-hi una alta concentració a les aigües subterrànies, en funció d’una sèrie de factors, com el tipus de roques i minerals de la regió. L’aigua potable és la major font de fluorur, que se suma a l’exposició dels productes dentals. Però és possible que no sàpiga que el fluorur també es troba present en altres mitjans imprevistos:

• Diferents tipus de vegetals i fruites, cereals, taro, ñame, mandioca, carn, aus i peix (especialment el peix enllaunat), llet i te; la majoria dels aliments naturals tenen nivells inferiors de fluorur, però hi ha algunes excepcions.

Per exemple, les fulles de te tendeixen a concentrar el fluorur del sòl; la carn i aus desossades podrien tenir una alta concentració de fluorur a causa de la contaminació de les partícules òssies durant el seu processament.

• Amb freqüència, els aliments processats i begudes com les refrescs, sucs, begudes esportives, aliments per a nadons, etc., són alts en fluorur.
• L’aire podria estar contaminat amb fluorur, especialment les àrees amb major contaminació industrial per la crema de carbó i producció de fertilitzants fosfatats; també podria ser problemàtic exposar-se al fluorur després d’erupcions volcàniques, com es va descobrir al sud d’Islàndia.
• Pesticides i la criolita, aquest és un mineral que conté fluorur i s’utilitza com a pesticida en desenes de productes alimentaris.
• Les paelles antiadherents emeten un gas fluorat quan són escalfades.

Resum dels possibles perills del fluorur

És important adonar-se que el fluorur és una toxina acumulativa, que amb el temps pot provocar patologies més greus que la fluorosi dental (taques a les dents). La fluorosi òssia causada per la toxicitat del fluorur podria ser paralitzant i fins i tot mortal.

Els seus efectes neurològics també són extremadament inquietants. Ara, existeixen 25 estudis que demostren que el fluorur està relacionat amb un menor coeficient d’intel·ligència, fins i tot a nivells tan baixos com de 0.3 a 3 parts per milió, que es superposen al rang en moltes comunitats dels Estats Units (0.7 a 1.2 ppm).

Els estudis han demostrat que la toxicitat del fluorur podria ocasionar amplis problemes com els que es llisten a continuació.

Major absorció de plom	Alteració en la síntesi de col·lagen	Hiperactivitat i/o letargia	Inhibició de la fluorosi esquelètica i fractures òssies
Dany genètic i mort cel·lular	Major desenvolupament de tumors i càncer	Alteració del sistema immunològic	Interrupció en la producció d’anticossos
Dany cerebral, i menor coeficient intel·lectual	Demència	Artritis	Problemes oculars greus, que inclouen la ceguesa
Alteració de la funció tiroïdal	Càncer d’ossos (osteosarcoma)	Inactivació de 62 enzims	Trastorns musculars

Quines són les causes de la càries dental?

Les càries dentals apareixen a causa de la desmineralització dels dents (esmalte i dentina) causada pels àcids formats durant la fermentació bacteriana dels sucres en l’alimentació.

La desmineralització es pot contrarestar amb el dipòsit de minerals de la saliva, o remineralització, el qual és un procés lent. Els entusiastes informen que el fluorur prevé la càries dental, ja que millora la mineralització.

No obstant això, la càries dental no és causada per la falta de fluorur, igual que la depressió no és causada per la falta de Prozac. Algunes de les principals causes de càries dental citades en els estudis científics són:

• Consum freqüent de sucre refinat, refrescs endolcits i aliments processats en general
• Els nens que dormen prenent una beguda endolcida o beuen la quantitat que desitgin al llarg del dia
• Una mala higiene dental, i l’accés i ús deficient de serveis de salut dental, el qual generalment està relacionat amb l’estat socioeconòmic
• Deficiència de minerals, com el magnesi, que podria debilitar els ossos i dents.
• Més de 600 medicaments promouen la càries dental en inhibir la saliva

L’excés de sucre és, de lluny, el factor més crucial en l’alimentació. L’Organització Mundial de la Salut (OMS) i la majoria dels experts dentals estan d’acord amb aquest fet.

A tot estirar, hi ha molt poca evidència per sostenir que la càries dental depengui de la classe social. El consum massiu de sucre en la dieta occidental, especialment la fructosa en el xarop de blat de moro de alta fructosa, promou la càries dental.

El fluorur pot ajudar a prevenir la càries dental?

Amb freqüència, els defensors del fluorur afirmen que la disminució de la càries dental que s’ha suscitat des dels anys 50 és un benefici de l’aigua fluorada, però els fets simplement no concorden.

Per exemple, el 1999 el centre de prevenció i control de malalties (CDC) afirmaven que la càries dental havia disminuït precipitosament durant la segona meitat del segle XX. Però el que no van mencionar és que la taxa de càries dental “havia disminuït precipitósament” a TOTES les nacions occidentals, independentment de si s’aplicava o no el procés de fluoració–i la majoria d’aquests països NO ho feien!

L’Associació Dental Americana (ADA, per les seves sigles en anglès) ha ajudat a la CDC a intentar desvincular-los de responsabilitat davant la població. Durant anys, l’ADA va advertir que si deixaven de fluoritzar l’aigua, augmentarien les taxes de càries.

De fet, si el fluorur fos eficaç per prevenir les càries, s’esperaria un augment en els números de càries dental al deixar d’implementar el procés de fluoració. ¡No obstant això, NO és el que hem observat!

Aquesta qüestió ha ridiculitzat en gran mesura l’argument que la fluoració de l’aigua proporciona algun tipus de benefici. Els estudis científics haurien de ser tan obvis per a aquestes agències governamentals com ho són per a nosaltres, no obstant això, continuen negant i tergiversant la realitat, sota la coerció dels poderosos grups de pressió que controlen els ingressos de la “indústria del fluorur”.

Si analitzem la tendència de la càries dental al llarg del temps, mitjançant la comparació entre el que està o no fluoritzat, és fàcil entendre per què ara moltes persones estan en contra de la fluoració–incloent-me. Durant molt de temps he desaconsellat l’ús del fluorur, ja que considero que existeixen moltes millors opcions–formes més SEGURES de millorar la salut dental de la seva família.

Quins són els estudis científics que ha de conèixer?

Els següents estudis demogràfics i tendències de fluoració evidencien que aquest procés no té gaire a veure amb desenvolupar o no càries.

Al Japó, la fluoració pràcticament és inexistent des dels anys 70; no obstant això, les taxes de càries dental han disminuït des de llavors–malgrat que ha augmentat el consum de sucre.

A la ciutat de Tiel, dels Països Baixos, la fluoració de l’aigua es va suspendre el 1973, i per al 1993, les taxes de càries dental havien disminuït.

A la ciutat de Kuopio, Finlàndia, la fluoració de l’aigua es va aturar després de 1992. Al 1995 i 1998, els números de càries dental s’havien mantingut o disminuït.

En dues ciutats de l’antiga Alemanya Oriental, la prevalença de càries dental va disminuir significativament en els següents vint anys després d’interrompre el procés de fluoració de l’aigua.1

A Cuba, es va suspendre la fluoració de l’aigua el 1990, i al març de 1997, la càries dental presentava una tendència significativa a disminuir.

Al Canadà, “la prevalença de càries va disminuir al llarg del temps a les zones que havien suspès la fluoració, a diferència de les zones fluorades”.

L’excés de fluorur anul·la qualsevol possible benefici

Bill Osmunson és un dentista de temps complet amb una Màster en Salut Pública. D’acord amb el Dr. Osmunson, alguns estudis suggereixen que, per si sol, el fluorur gairebé no proporciona beneficis dentals. No obstant això, si considera les quantitats excessives de fluorur que s’ingereixen de múltiples fonts, qualsevol petit benefici que pugui obtenir-se és anul·lat pels seus efectes tòxics.

Recordi que, el fluorur és un verí acumulatiu.

Quan les autoritats intenten determinar la seguretat i eficàcia del fluorur a l’aigua potable, calculen el consum estimat d’aigua en funció de la temperatura, humitat, geologia i estat de salut “promig” de les persones que viuen a la zona–factors que són tan variables que qualsevol esforç per estimar-los podria ser una suposició disparatada.

Com podria ser vagament científica la decisió de “dosificar” fluorur a l’aigua? El Dr. Osmunson indica:

“Serà correcte introduir certa substància a l’aigua que algunes persones podrien beure menys d’un litre al dia i altres fins a 19 litres al dia? Aquesta és una gran diferència en la quantitat de fluorur a la qual s’exposen. I quina és la situació pel que fa a altres fonts?

Una vegada que el fluorur va ser acceptat com un auxiliar extraordinari, va començar a utilitzar-se en pastes dentals i, per descomptat, en els pesticides, criolita i agents de fumigació per després de la collita.

I també en els empastaments dentals, tractaments tòpics dentals, vernissos de fluorur en els productes mèdics i paelles de tefló… Així que, vaig començar a investigar quina gran era l’exposició. Hem estat exposats a majors quantitats–dos o tres vegades més, que quan van començar a fer la fluoració“.

Al principi, hi va haver alguns estudis convincents que demostraven que el fluorur enfortia les dents i les feia més capaces de resistir els àcids. No obstant això, quan el Dr. Osmunson va aprofundir en els estudis científics, va descobrir que realment no hi havia evidència tan sòlida com semblava per recolzar l’ús de fluorur, i que aparentment no disminuïa la càries dental de manera significativa.

10 mesures principals per evitar el fluorur

F.A.N. és una de les organitzacions més importants que treballen de manera ardua per eliminar el fluorur del subministrament d’aigua. El Dr. Paul Connett és un dels socis de Health Liberty a qui agraïm profundament i celebrem tots els esforços de la seva organització. Seguidament exposarem les magnífiques recomanacions de Health Liberty sobre com disminuir l’exposició al fluorur.

Evite beure aigua fluorada En mitjana, el consum d’aigua de l’aixeta és la major font diària d’exposició al fluorur per a les persones que viuen en àrees on s’afegeix a l’aigua. En el cas dels nens, és especialment crucial evitar que consumeixin aquest tipus d’aigua. Si viu en una àrea on es subministra aigua fluorada, pot evitar beure-la de les següents tres maneres: 1.Filtres d’aigua. Una manera d’evitar l’aigua de l’aixeta fluorada és comprant un filtre d’aigua. No obstant això, no tots els filtres eliminen el compost. Els tres tipus de filtres que poden eliminar el fluorur són els d’òsmosi inversa, desionitzadors (que utilitzen resines d’intercanvi iònic) i d’alúmina activada. Cada un d’ells podria eliminar aproximadament el 90 % del fluorur. D’altra banda, els filtres de “carbó activat” (per exemple, Brita i Pur) no eliminen el fluorur. Feu clic aquí per obtenir més informació sobre aquests filtres d’aigua. 2.Aigua de manantial. Una altra manera d’evitar el fluorur de l’aigua de l’aixeta és comprant aigua de manantial. La majoria de les marques d’aigua de manantial contenen nivells molt baixos de fluorur. No obstant això, algunes marques contenen nivells elevats (per exemple, Trinity Springs). Per tant, abans de consumir qualsevol aigua embotellada de manera regular, ha de verificar que el contingut de fluorur sigui menor a 0.2 ppm, i idealment menor a 0.1 ppm. Feu clic aquí per conèixer el nivell de fluorur en algunes de les marques populars. També, pot averiguar quins són els nivells trucant al número que apareix a l’etiqueta del recipient d’aigua. (La majoria de les empreses tenen disponible aquesta informació). 3.Destil·lació de l’aigua. Una tercera manera per evitar el fluorur de l’aigua de l’aixeta és comprant una unitat de destil·lació. La destil·lació de l’aigua pot eliminar la major part del fluorur, si no és que en la seva totalitat. El preu de les unitats de destil·lació varia àmpliament segons la seva mida. Les petites unitats per barra, costen tan sols US$ 200, mentre que les unitats grans podrien costar fins a més de US$ 1 000.   Si no sap si a l’àrea on viu es subministra aigua fluorada, pot averiguar-ho contactant amb el departament d’aigua local. Si viu als Estats Units, també podria averiguar-ho entrant a la base de dades estatal sobre el fluorur de FAN.

No permeti que els seus fills empassin pasta dental amb fluorur Amb freqüència, la pasta dental amb fluorur és la principal font de consum en els nens petits, i és un factor de risc significatiu de desfiguració per fluorosi dental. Això es deu al fet que els nens empassen una gran quantitat de la pasta que introdueixen a les seves boques. De fet, les investigacions han demostrat que és habitual que els nens empassin més fluorur de la pasta dental per si sol, en comparació amb la quantitat que es recomana com a consum diari de totes les fonts. Per tant, si té un nen petit, li recomanem que utilitzi una pasta dental que no contingui aquest compost. No obstant això, si utilitza pasta dental amb fluorur, és molt important que supervisi al seu fill, mentre es raspalla, per assegurar-se que no utilitzi una “quantitat de pasta major que la mida d’un pèsol”, i que es esbandi i escupi tot, després de terminar. I per últim, no compri pasta dental amb sabor a caramel (per exemple, de goma de mastegar i síndria) ja que aquestes pastes dentals (que encara contenen concentracions de fluorur en nivells per adults) augmenten el risc que els seus fills les consumeixin (i de fet, vulguin empassar-se-les).

NO accepti cap tractament amb gel de fluorur al acudir amb el seu dentista Encara que els investigadors dentals han declarat en nombroses ocasions que el tractament amb gel de fluorur NOMÉS s’ha d’utilitzar en pacients amb major risc de càries, molts dentistes continuen aplicant gels de fluorur independentment dels riscos de càries en els seus pacients. El procediment de gel de fluorur requereix que el pacient mossegui una placa amb un gel de fluorur extremadament àcid i concentrat (12 300 ppm) durant 4 minuts. Degut a la alta acidesa del gel de fluorur, les glàndules salivals produeixen una gran quantitat de saliva durant el tractament, la qual cosa dificulta en gran mesura (tant en nens com en adults) evitar consumir el gel. Encara que els dentistes utilitzin mesures de precaució, com dispositius de succió, els nens i adults consumeixen quantitats significatives de pasta, la qual cosa pot causar-los nivells màxims i extremadament elevats de fluorur a la sang (fins a per 15 hores). Aquests nivells de fluorur posen en risc als pacients, especialment als nens, de dolor estomacal, nàusees i vòmits, així com de dany en el sistema reproductiu, alteració en el metabolisme de la glucosa i dany renal a curt termini. Digui NO al seu dentista, la pròxima vegada que li pregunti si desitja un tractament amb gel de fluorur.

Menja aliments més frescos i menys processats Quan l’aigua es troba fluorada, no només és l’aigua, sinó totes les begudes i aliments que s’elaboren a partir d’aquesta. Per tant, com a regla general, com més processat es trobi un aliment, més fluorur contendrà. La bona notícia és que en la major part de l’aigua dolça (per exemple, aigua de manantial) i aliments frescos (per exemple, fruites, verdures, cereals, ous, llet) que contenen fluorur natural, presenten nivells molt baixos. En funció d’aquest dada canviï tant com pugui els aliments processats per frescos. A més, atès que les begudes processades (per exemple, refrescs, sucs reconstituïts, begudes esportives) contribueixen molt més al consum de fluorur que els aliments processats, el més important és centrar-se en reduir les begudes processades. Per obtenir informació més detallada sobre com pot consumir menys fluorur d’aliments processats, consulteu la Guia per Comprar al Supermercat de FAN: 7 formes d’evitar el fluorur present en aliments i begudes.

Compre vi i suc de raïm orgànics Als Estats Units, molts vinyes utilitzen el pesticida amb fluorur anomenat criolita. Com a resultat, els nivells de fluorur en el vi i suc de raïm (en particular, el suc de raïm i vi blancs) es troben constantment elevats. De fet, el 2005, el USDA va informar que el nivell mitjà de fluorur excedia les 2 ppm, tant en el vi blanc com en el raïm blanc. Els nivells de fluorur en el vi negre també estaven elevats (1 ppm), i de la mateixa manera, les panses (2.3 ppm). Si compra vi i suc de raïm, o si consumeix moltes panses, compri’ls orgànics. En el cas del vi, si no desitja invertir diners addicionals en productes orgànics, considereu comprar una marca europea, ja que a Europa s’utilitza molt menys criolita que als Estats Units.

Consumi menys te (i/o begui te de fulles noves) Tingueu cura de no beure massa te, especialment quan ve embotellat o és instantani. La planta de te acumula alts nivells de fluorur, i se sap que quan es consumeix te en excés causa una malaltia òssia dolorosa anomenada fluorosi esquelètica. No obstant això, alguns tipus de te contenen alts nivells d’antioxidants promotors de salut. Els antioxidants no només són bons per fomentar la salut en general, sinó que també ajuden a protegir-lo de la toxicitat per fluorur. En una situació ideal, un hauria de prendre te amb alts nivells d’antioxidants però baixos nivells de fluorur. Les investigacions recents suggereixen que això podria ser un objectiu factible. Actualment, s’ha demostrat que els nivells d’antioxidants que conté el te són molt més alts en les fulles noves, que en les fulles més velles. Això és important perquè les fulles noves també tenen nivells més baixos de fluorur. De fet, s’ha suggerit que el contingut de fluorur del te és un indicador de la seva qualitat; és a dir, quanta més quantitat de fluorur tinguin, menor serà la seva qualitat, i viceversa. Per tant, si li agrada el te, tracti de comprar varietats que estiguin fetes de fulles noves (per exemple, “te blanc”). Això li permetrà maximitzar els beneficis i reduir els danys coneguts del te. Amb aquest propòsit, eviti els tipus de te embotellats i instantanis, ja que podrien haver-se elaborat amb fulles de baixa qualitat que tinguin nivells molt baixos d’antioxidants. Per tal motiu, consumir aquests tipus de te, genera un major risc (fluorur) sense aconseguir els seus beneficis (antioxidants). Una altra opció seria beure yerba mate–un te d’herbes amb cafeïna d’Amèrica del Sud que conté nivells molt baixos de fluorur (<0.2 ppm).

Evite cuinar amb paelles antiadherents Algunes investigacions han trobat que cuinar amb paelles antiadherents podria incrementar significativament el contingut de fluorur en els aliments. Si utilitza aquestes paelles, considereu millor utilitzar ceràmica o un altre tipus de paella que sigui segura.

No prengui Cipro i tingui cura amb altres productes farmacèutics fluorats Molts productes farmacèutics es troben fluorats, la qual cosa significa que contenen alguna cosa anomenada “enllaç carboni-fluor”. Encara que aquest enllaç és prou fort com per resistir la descomposició dins del cos, no sempre és així. S’ha descobert que alguns medicaments fluorats són metabolitzats en fluorur dins del cos i això incrementa en gran mesura l’exposició d’una persona. L’exemple més notable és Cipro. Algunes de les substàncies químiques fluorades que actualment se sap que es degraden en fluorurs són els anestèsics fluorats (isoflurano i sevoflurano), àcid niflúmic, flecainida i voriconazol. Si pren algun d’aquests medicaments, investigui si hi ha alternatives més segures disponibles.

Consumi menys pollastre desossat mecànicament La majoria de les carns que són convertides en polpa (per exemple, dits o nuggets de pollastre) s’elaboren mitjançant processos de desossat mecànic. El procés de desossat mecànic incrementa la quantitat de partícules òssies en la carn. Atès que l’os és la part principal on s’acumula el fluorur al cos, haver-hi més partícules òssies en la carn desossada mecànicament significa que hi ha nivells de fluorur molt elevats. De totes les carns desossades mecànicament, s’ha trobat que la carn de pollastre té els nivells més alts. Per tant, el recomanable és consumir menys pollastre desossat mecànicament.

Evite la sal fluorada Si viu en un país que permet la venda de sal fluorada, asseguri’s que la sal que compri no contingui fluorur. Consumir-la pot augmentar en gran mesura la seva exposició. Feu clic aquí per veure una llista de països que permeten la sal fluorada. (Del lloc web: www.fluoridealert.org)

Si la fluoració de l’aigua no prevé la càries dental, llavors quines mesures pot implementar?

Molts dels investigadors que van trobar menors taxes de càries dental després de suspendre la fluoració de l’aigua ho van acreditar als productes dentals fluorats (com pasta dental) i sal fluorada.

Al parecer, molts estudiosos són incapaços de creure que podria gaudir d’una bona salut dental, d’una manera o altra, independent del fluorur. Fins i tot, l’OMS recomana ¡llet fluorada! A més, els investigadors acrediten com a possibles factors una millor higiene dental, major coneixement en la importància de la salut dental, plans de salut dental, segelladors de fissures i millor alimentació.

Per mantenir-se dins dels “límits segurs”, ha d’utilitzar una quantitat tan petita de pasta dental fluorada que el tub pugui durar-li diversos anys. Però, és ideal portar una alimentació adequada i bona higiene dental.

En general, es creu que la càries dental és causada per àcids bucals, que usualment són produïts quan el sucre és metabolitzat per les bacteris (Streptococcus mutans). No és comú trobar càries dentals en les societats primitives que no consumeixen sucres.

El químic ambiental i activista contra la fluoració, Dr. Paul Connett, està d’acord que el sucre és un greu problema, i indica que:

“Necessitem informar a la població, no administrar-li fluorur. Proporcionar informació tindria un doble benefici, ja que en evitar el sucre amb alt contingut de fructosa, no només obtindríem un gran avantatge davant la càries dental, sinó també en l’obesitat i salut“.

Així mateix, el Dr. Osmunson té algunes idees interessants sobre les causes de la càries dental. Explica com els estudis històrics sobre la fluoració han demostrat que el fluorur natural també es troba present en àrees amb alts nivells de calci i altres minerals.

A diferència dels alts nivells de fluorur, aquest major contingut del mineral podria ser la veritable raó per la qual algunes persones tenen nivells més baixos de càries dental.

Mesures naturals i segures per prevenir la càries dental

L’evidència que sustenta la fluoració es basa en dades mal utilitzades i malinterpretades. La fluoració és un mètode ineficaç i possiblement no li proveeixi cap benefici per a les seves dents, sense mencionar que podria posar en risc la seva salut en general. Aquestes són les meves directrius bàsiques per optimitzar la seva salut dental, de manera segura i natural:

• Evite l’aigua i pasta dental fluorades
• Minimitzi el seu consum de sucre i cereals ensucrats, consumeixi menys de 25 grams diaris de fructosa i eviti els aliments processats
• Asseguri’s de portar una alimentació que inclogui aliments frescos i integrals, així com vegetals fermentats i carn d’animals alimentats amb pastura, (ecològics), el que li assegurarà obtenir molts dels minerals que són tan importants per tenir ossos i dents forts
• Mantenir una bona higiene oral, acudiu amb un dentista biològic que no utilitzi mercuri, per fer-se neteges regulars
• Considereu practicar el mètode de oil pulling amb oli de coco, que és un poderós inhibidor d’una gran varietat d’organismes patògens
• Fonts i Referències
  • ¹ Organització de Consumidors Orgànics
  • ² Dents animades
  • ³ Fundació Weston Price 23 de setembre de 2010
  • ⁴ Science Daily 29 de maig de 2000
  • ⁵ OMS 2006
  • ⁶ British Dental Journal 11 de maig de 2002
  • ⁷ Fluoride Action Network
  • ⁸ Eur J Oral Sci agost 1996
  • ⁹ Caries Research 1993
  • ¹⁰ Caries Research 2000
  • ¹¹ Community Dentistry and Oral Epidemiology octubre 2000
  • ¹² Caries Research 2000
  • ¹³ Fluoride Alert