La teva salut els teus esforços

La teva salut, els teus esforços

“Un home conseqüent creu en el destí, un home capriciós en l’atzar.”
Benjamin Disraeli

És interessant mirar la història d’algunes idees sobre la salut i la malaltia.

Bruixeria

Al segle XVII, molts creien que les malalties eren el resultat d’estar posseït per esperits malignes i que el tractament necessari era l’exorcisme, per alliberar la víctima de l’invasor.

bacteriologia

Després, a finals del segle XIX, la bacteriologia es va convertir en el principal model per entendre la malaltia. Després del descobriment de la penicil·lina, a principis del segle XX per Alexander Fleming, la gent es va entusiasmar amb la idea que la major part de malalties tenien una causa infecciosa per naturalesa i que les substàncies capaces de matar gèrmens havien de receptar-se com a tractament. (1) Fins i tot avui dia molts continuen creient que l’única forma d’assegurar la supervivència de la raça humana és declarant la guerra contra els microbis que ens envolten. Som una societat obsessionada amb draps antibacterians, sprays, dentífrics i sabons.

Tanmateix, la veritat és que portem convivint simbòlicament amb bacteris des de fa milions d’anys, i de fet ens causen pocs problemes. Cada un de nosaltres portem al nostre cos més cèl·lules de bacteris que persones al planeta. De fet, en molts casos, són essencials per sobreviure. (2) Sabem que el mal ús dels antibiòtics ha accelerat l’evolució dels bacteris en milers d’anys, donant com a resultat una nova generació immune als medicaments. (3)

Genètica

Actualment, la medicina moderna ha entrat en l’era de la genètica. Durant aquest segle es descobrirà un gen per pràcticament cada malaltia i comportament imaginable. Des de ser un lladre, un drogodependent, obès o violent, fins a ser propens a contraure càncer. (4-5) La creença fonamental dins del camp de la genètica és que sigui qui sigui la persona, el seu comportament i la seva salut, vénen predeterminades per allò que els seus gens porten escrit.

S’haurà adonat que totes les teories descrites tenen un mateix fonament, que manquen de poc sentit comú. El raonament és molt clar: la salut està determinada per una sèrie de factors que estan més enllà del nostre abast, factors que vénen de l’exterior, i, fora de la nostra esfera de responsabilitats. (doncs per què fer alguna cosa)

Canvi

Tanmateix, la veritat és que la salut assolirà el seu màxim nivell quan, com la vida, ens fem responsables d’ella.

Per a la gran majoria de nosaltres, l’estat de la nostra salut és el producte de l’acumulació durant molts anys dels factors del nostre estil de vida, tant bons com dolents.

Aquests factors relacionats amb l’estil de vida van des de la nostra dieta, la nostra actitud respecte al nostre treball, el nivell d’estrès, exercici, la nostra postura, la nostra família i les relacions personals. (6) Un estudi fascinant realitzat a Califòrnia al llarg de 20 anys va demostrar que les malalties més esteses entre “el primer món” (diabetis, malalties del cor, càncer i artritis) podien estar directament relacionades amb els factors del nostre estil de vida. (7-8)

No vull ser responsable, cura’m

A la majoria de les persones els intimida la idea de fer-se responsables de la seva salut. Tanmateix, la veritat és que tenim l’oportunitat de controlar i perseguir activament el nostre benestar.

Molts de nosaltres tenim la idea que són necessaris canvis dràstics per obtenir un estat de vida saludable. Tanmateix, les investigacions han demostrat que quan són mantinguts, els canvis petits durant un llarg període de temps són extremadament beneficiosos.

Per exemple, un estudi va descobrir que la gent que es comprometia a fer exercici només uns 5 minuts diaris reduïa notablement la seva pressió sanguínia i el risc de contraure malalties coronàries. (9)

Li serà més beneficiós creure que la salut ve de l’interior, i que vostè és una part inseparable del seu entorn ambiental físic, social i cultural. I per últim, acceptar la responsabilitat sobre l’aprenentatge i les accions relacionades amb la seva salut constituirà la millor guia per assolir una vida plena i plena de sorpreses.

EL PROPÒSIT DE LA QUIROPRÀCTICA ÉS DETECTAR I CORREGIR LES SUBLUXACIONS VERTEBRALS I D’AQUESTA FORMA LOGRAR LA RESTAURACIÓ DE ELS MISSATGES ENTRE EL CERVELL I EL COS OPTIMITZANT LA SALUT I EL BENESTAR

Fonts: La teva salut, la teva responsabilitat
(1)    Coulter HL. Divided Legacy: A History of the Schism in Medical Thought. Volume II. The Origins of Modern Western Medicine: JB Van Helmont to Claude Bernard. Wehawken Book Co., North Atlantic Books, 1988.
(2)    Nesse RM, Williams GC. Evolution & Healing. Great Britain: Weidenfield & Nicolson, 1995. pp. 52
(3)    Garret L. The Coming Plague – Newly emerging Disease in a World out of Balance. Penguin, New York. 1994. pp. 419
(4)    Schaid DJ, Buetow K, Weeks DE, et al. Discovery of cancer susceptibility genes: study designs, analytic approaches, and trends in technology. Journal of National Cancer Institute Monograph. 1999; 26:1-16.
(5)    Rutter M. Introduction: concepts of antisocial behaviour, of cause, and of genetic influence. In “Genetics of Criminality and Antisocial Behaviour” – A Ciba Foundation Symposium. John Wiley & Sons, NY. 1996. pp. 1-19.
(6)    Selye H. The Stress of Life – Revisited Edition. Mcgraw-Hill Book Co., New York. 1978
(7)    Beslow L, Beslow N. Health practices and disability: Some evidence from Almeda County. Preventive Medicine 1993; 22:86-95.
(8)    Donaldson SI, Blanchard AL. The Seven Health Practices, Well-Being, and Performance at Work. Preventive Medicine 1995; 24:270-7.
(9)    American Journal of Hypertension 2000; 13;185A-6A.