L’alimentació Mataró

L’alimentació Mataró

La dieta més adequada és aquella que té en compte totes les condicions que ens caracteritzen com a persones educades en una cultura determinada amb hàbits alimentaris concrets, gustos, estat de salut, costums i ideals, activitat física i estils de vida diferents.

Per tant, no existeix una dieta ideal que serveixi per a tothom, però sí un criteri universal pel que fa al tipus d’aliments que s’han de consumir dins de la dieta quotidiana, la qual, d’una banda, garanteix que es cobreixin les necessitats energètiques i nutritives de la totalitat de les persones que componen una població sana, i, d’altra banda, col·labora en la prevenció de certes alteracions i malalties relacionades amb desequilibris alimentaris.

Una alimentació equilibrada ha d’incloure aliments de tots els grups i en les proporcions adequades. Aliments que s’han de consumir en menor quantitat i amb menys freqüència, com les grasses, el sucre, els dolços, les begudes refrescants, precuinats, etc.

“Hem de veure el nostre organisme com un gran carburador hormonal en el qual la bona mescla ens fa arribar lluny.” Marc Bony, D.C.

https://quiropractica1.com/dieta-de-eliminacion/

https://quiropractica1.com/dieta-sin-gluten/

https://quiropractica1.com/la-dieta-de-aliments-curatius/

https://quiropractica1.com/dieta-aliments-curatius/