Revertir la diabetis amb tractament natural

Revertir la diabetis

Si vostè mai ha escoltat que es pot revertir la diabetis d’una forma natural, sens dubte ¡vostè ha estat ocupat en altres coses! En els darrers 5 anys, cada vegada més informació ha arribat al públic sobre com eliminar la diabetis tipus 2.

Molta gent que ha fet exactament el que diuen els llibres que parlen d’aquest tema, i justament cada metge de medicina alternativa que treballa amb la diabetis, l’ha tractada de forma exitosa durant el mateix període de temps. La diabetis ja no és un gran misteri- i ara existeixen guies sobre què fer per prendre el control sobre el sucre en la seva sang.

Aquí té quatre pautes utilitzades per metges que estan tenint bons resultats a revertir la diabetis tipus 2:

1 Visita a un metge quiropràctic

2 Menjar una dieta baixa en índex glucèmic.

Els carbohidrats no són fàcilment metabolitzables quan vostè té diabetis. Això no significa que vostè hagi de seguir una dieta sense carbohidrats, però sí que ha de menjar carbohidrats baixos en índex glucèmic. L’índex glucèmic és una escala que mesura quant tardan els aliments a alliberar sucre en la sang. Com més alt estigui l’aliment en l’escala, més contribueix a augmentar els nivells de sucre en la sang i la diabetis. Els aliments que estan a la part baixa de l’escala inclouen totes les verdures verdes, naps, col o col arrissada, bròquil, coliflor, col xinesa, tomàquet, ceba, porro, iuca, pebrot, bitxos, fulles de menta, julivert, coriandre i api. Vostè pot menjar tot el que desitgi d’aquestes verdures. Les fruites de baix índex glucèmic inclouen pomes, taronges, cireres, pomelos, llimones, llimes i fruits del bosc. Mengin aquests en racions normals i regularà el sucre en la sang.

3 Preneu herbes que regulen la sang

Les herbes funcionen bé per baixar els nivells alts de sucre en la sang. Les millors són el meló amarg, canyella, gymnema silvestre, Stevia, unça de gat, fenogrec, figuera de moro, fulla de cactus chumbera o palera i ginseng. La dosi d’aquestes herbes depèn de la salut de cada persona, tot i que aquí té la prescripció normal de quantitats (pot augmentar o baixar) Meló amarg – 3 a 6 cullerades de suc Canyella – 1 càpsula (300 mg) dues vegades al dia Gymnema silvestre – 200-250 mg dues vegades al dia Stevia – 1 fulla tres vegades al dia Unça de gat – 500 mg tres vegades al dia Fenogrec – 5 – 30 grams / menjar Figuera de moro en néctar – 1 cullerada al dia (ho pot fer a casa) Cactus palera o chumbera – ½ tassa de la polpa de la fulla del cactus Ginseng – 1 a 3 grams / dia Mentre utilitzi aquestes herbes és important que faci medicions regulars del sucre en la sang. Els seus nivells de sucre en la sang poden caure 30 mg/decilitre després de la primera setmana prenent aquestes herbes. Si vostè està en tractament mèdic per revertir la diabetis, llavors el seu metge necessitarà baixar-li la dosi. Definitivament vostè necessita demanar cita amb el seu metge per veure si la dosi ha de canviar-se en el primer mes.

4 Exercici

Fer exercici és essencial per revertir la diabetis. Estudi rere estudi han demostrat que caminar durant 30 minuts al dia pot ser extremadament útil per baixar els nivells de sucre en la sang. Decideixi quin tipus d’exercici li va millor per al seu estil de vida. És anar en bici, passejar o nedar? Pot afegir exercicis de peses al seu pla del gimnàs tres vegades a la setmana?

5 Obtingui una visita amb un nutricionista

Consultant un nutricionista clínic, vostè pot demanar analítiques, el que determinarà l’estat dels seus nutrients de vitamines i minerals. Especialment importants són: la vitamina D, el magnesi, les vitamines B, el crom, el zinc i el vanadi; tanmateix, tots aquests treballen juntament amb totes les altres vitamines i minerals, així que asseguri’s de comprovar quants més nutrients millor. Per exemple, un anàlisi de cabell testarà l’acumulació de metalls pesats al seu cos així com l’estat dels seus minerals. El test de vitamines pot ser realitzat a través d’analítiques de sang i d’orina. Alguns d’aquests anàlisis poden no estar a l’abast del seu pressupost, però ¿acaso vostè no ho mereix?

Aquestes són les quatre pedres angulars del que vostè necessita fer per començar a revertir la seva diabetis. Sàpiga que el procés necessitarà el seu temps. Tres mesos baixant els nivells de sucre en la sang que siguin estables en un rang de 120 mg/dl si comparem amb 160-180 mg/dl és un gran progrés, però vostè ha de continuar en el camí fins que els seus nivells de sucre en la sang toquin els 90 mg/dl. Només així vostè estarà en la ‘normalitat’.

Font: http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-880-prickly%20pear%20cactus.aspx?activeingredientid=880&activeingredientname=prickly%20pear%20cactus