Receipts d’Higiene Personal que Pot Fer Vostè Mateix.

Receptes d’Higiene Personal

La pròxima vegada que vagi a la botiga, aturi’s un moment al passadís de la pasta de dents, el xampú i els gels per al cos. Llegeixi les etiquetes.

A l’etiqueta veurà productes químics que tenen una mala reputació per una llarga llista de crims que han estat cometuts contra la humanitat. Mal de cap, càncer, problemes de pell, envelliment i altres causes de salut estan entre aquestes llistes.

La única solució és preparar la seva pròpia pasta de dents, xampú, sabó i gel de bany i és molt més fàcil del que imagina.

Pasta de Dents Casolana

Per què no fer una pasta de dents que vagi a reforçar les seves genives i reduir les bacteris de la seva boca? Pot fer-ho fàcilment amb aquesta recepta:

Ingredients

3 Cullerades plenes de terra de diatomees de grau alimentari
8 càpsules de 500mg “00” de herbes d’ungla de gat (Uncaria Tomentosa)
pols d’arrel de regalèssia 1 Culleradeta
1 Cullerada de pols d’alfàbrega
1 Culleradeta de pols de fulla d’estèvia

Indicacions

1. Mescli tots els ingredients en un bol petit.
2. Traslladi el pols de la pasta de dents mesclada a un vas de iogurt buit.
3. Quan arribi l’hora de raspallar-se les dents, introdueixi el seu raspall de dents mullat al pols de la pasta de dents i agafi uns mitjans culleradeta d’herbes.
4. Raspalli les seves dents, genives i llengua amb les herbes. Esbandida’s a fons i les seves dents sentiran una neteja excepcional durant hores.

Cada un d’aquests ingredients té propietats antimicrobianes. Fa anys, es mastegaven pals de regalèssia per netejar les dents i la boca de bacteris. L’estèvia és una herba dolça però té la capacitat d’inhibir la bacteria estreptococ que causa la càries dental. I la terra de diatomees (no compri la varietat per a ús en piscines) blanqueja les dents mentre proporciona sílice a les genives.

Xampú Casolà

Ingredients

225gm de Sabó de Castella Líquid
57gm de Llet de Coco (envasada o pot ser la versió suau)
16 gotes d’oli essencial orgànic no sintètic

Indicacions

1. En una batedora, mescli el sabó líquid de Castella amb la llet de coco durant no més de 10 segons.
2. A continuació, afegiu els olis essencials. Esculli els que més li agradin. Al principi, esculli només dos olis essencials diferents per mesclar al seu xampú. Quan tingui més pràctica, afegeixi fins a sis olis essencials diferents al seu nou xampú.
3. Mescli els ingredients amb una cullera i aboqueu-ho en un pot per al bany.

Els olis essencials de la recepta tenen propietats antimicrobianes i el xampú es conservarà bé durant almenys un mes.

Gel de Dutxa Casolà

Ingredients

¼ tassa de mel fresca sense filtrar
8 gotes d’oli de Jojoba
¼ de tassa d’oli d’oliva
225gm de sabó de Castella líquid
16 gotes d’oli essencial pur orgànic (gerani, sàndal, lavanda, camamilla, taronja dolça, rosa o ylang ylang)

Indicacions

1. En una batedora, afegiu el sabó líquid de Castella, l’oli d’oliva i la mel. Mescli fins que estigui completament barrejat.
2. Mescli-ho amb l’oli de jojoba i els olis essencials que ha escollit. Pot fer-ho amb aquests ingredients i en els pròxims mesos intenti combinacions diferents. Escrigui les seves receptes i així podrà saber quines li van funcionar bé per la pròxima vegada que faci una altra tanda.
3. Mescli els ingredients durant no més de 10 segons.
4. Aboqueu-ho en un pot que anirà a utilitzar a la dutxa i que tingui una sortida amb tap.

Sabó Casolà

La manera més fàcil de començar a fer el seu propi sabó és agafar els trossos sobrants del sabó que ja té i desfer-ho en un hervidor doble específic per a aquesta finalitat. Aquí té la seva recepta:

Ingredients

450gr o més de trossos de sabó
Una culleradeta d’oli d’oliva o de coco
8 gotes d’olis essencials
Un hervidor doble
Molds de sabó

Indicacions

1. En el hervidor doble, afegiu els trossos de sabó i escalfeu-los a foc lent fins que es desfacin.
2. A continuació, tregui el seu barret d’experimentar i afegiu una culleradeta d’oli d’oliva o de coco al sabó.
3. Ara necessita afegir l’olor. Afegiu 8 gotes d’oli essencial orgànic no sintètic que relaxi la pell i obtingui una olor a lavanda, camamilla, rosa o llimona. Potser voldrà barrejar-los tots – i per què no? És el seu sabó!
4. Quan s’hagin fos tots els trossos de sabó i la seva casa olori divina, aboqueu el sabó en molds de sabó lleugerament engreixats perquè s’endureixin.
5. En un dia, comproveu si el procés d’endureixement ha començat. Retireu-los del motlle i deixeu que s’endureixin a temperatura ambient durant almenys una setmana abans d’utilitzar-los.