bebida desintoxicant a casa?

Examineu el vostre coneixement sobre salut i decidiu de tot el següent, què tenen en comú:

1-Exposició a neteges químiques o pols a la feina
2-Sensació d’estar embotit o inflat
3-Taques d’edat que apareixen a la pell
4-Fatiga crònica després de la feina

Trieu entre les següents respostes:

a) Tot passa després dels 30 anys.
b) Tot ocorre després de tenir un nadó.
c) Tots són signes d’exposició a toxicitat.
d) No tenen res en comú.

Si heu escollit c) Tots són signes d’exposició a toxicitat, la vostra resposta és correcta. Purificar o netejar agents químics us fa susceptible a l’absorció de toxines al cos i, a més, el dany és major si els tòxics continuen al cos durant molt de temps. Sentir-se inflat pot ser un signe d’exposició a toxicitat perquè això indica que hi ha alguna cosa al tub digestiu que està causant caos. Les taques d’edat són una pigmentació anomenada lipofuscina, la qual indica que el cos no està mantenint el ritme amb el nivell de toxines que està absorbint. I la fatiga crònica és sempre un signe d’acumulació de toxines en alguna part del cos.

La resposta per deixar enrere tots aquests símptomes és una beguda desintoxicant. Una beguda desintoxicant té la capacitat de “sugar” les toxines de les cèl·lules, deixant-les purificades perquè aquestes puguin funcionar a ple rendiment. Una beguda desintoxicant pot deixar els vostres símptomes al passat, però cal perseverar en l’esforç per desintoxicar; una recepta de beguda desintoxicant no serà suficient.
La millor beguda desintoxicant és sempre una combinació de verdures de fulla verda com l’espinac, dents de lleó, i fulles de col rizada amb altres fruites i verdures afegides per aconseguir un bon sabor. El color verd fosc de les verdures conté grans quantitats de clorofil·la natural que estimula el fetge perquè es desintoxiqui per si sol.

3 Receptes de begudes desintoxicants que podeu fer a casa

Les receptes de begudes desintoxicants poden variar segons la vostra imaginació i la vostra preferència de gust. Aquí teniu unes excel·lents receptes amb les quals podeu començar:

• Sucre de Tomàquet del paradís

Aquesta recepta de beguda desintoxicant és estupenda per desintoxicar el còlon, el fetge i els ronyons. A més, amb el temps també es podria millorar la vista.

Quantitat per 750 ml de suc

Ingredients

1.370 kg de tomàquets, treure el pedicle
6 pastanagues, treure fulles i base del tija
4 tiges d’api amb fulles
1 manat de julivert
2 fulles de col rizada
1 grapat de coriandre
3 grapats d’espinacs
1 punta de bitxo poc picant o jalapeño suau

Instruccions

Poseu tots els ingredients en una batedora i utilitzeu les pastanagues per empènyer cap avall la resta d’ingredients. Exprimir i beure. Les sobres s’han de conservar a la nevera.

Nota: Si no teniu batedora i podeu utilitzar una batedora de mà, canvieu la recepta i utilitzeu la meitat de cada ingredient. Aleshores afegiu 500 cl d’aigua o més per diluir l’espessor de la mescla.

• Sucre de Pastanaga- Poma- Maduixa- Espinac

Aquesta recepta conté poma, un dels millors desintoxicants per a la vesícula biliar. El suc de poma conté àcid màlic, el qual pot erosionar els costats afilats de les pedres biliars. Les espinacs i les pastanagues són excel·lents netejadors del fetge i del còlon. La maduixa és bona per a la vista perquè és generosa en vitamina C. La Vitamina C també és essencial per a la desintoxicació.

Quantitat per 750 ml de sucre

Ingredients

6 pastanagues, sense fulles ni base del tija
4 pomes sense cor
200 gr de maduixes netejades amb les seves fulles
2 grapats d’espinacs

Instruccions

En una batedora poseu tots els ingredients. Perquè les espinacs entrin millor a l’exprimidora, utilitzeu les pastanagues per empènyer-les. Aleshores remeneu el suc. Serviu aquesta beguda refrescant a tota la vostra família.

Nota: Si no teniu batedora però sí una batedora de mà, reduïu a 2 pastanagues, 1 poma, 100 gr de maduixes i els dos grapats d’espinacs. Afegiu 250 cl o 125 cl d’aigua per diluir l’espessor de la mescla.

• Infusió de Cardo Marià i Maca

El Cardo Marià és conegut per la seva propietat desintoxicant del fetge. La maca és una herba energitzant provinent de la foresta peruana. Aquesta mescla és una combinació molt dinamitzadora.

Quantitat per 2 tasses d’infusió

Ingredients

5 gr (una cullerada sopera o una bosseta de te) d’herba cardo marià
5 gr (una cullerada sopera o una bosseta de te) d’herba de maca
300 ml d’aigua destil·lada
1 filtre per a infusió o bosseta

Instruccions

Bulliu l’aigua en una tetera o on desitgeu. L’aigua destil·lada és sempre preferible per fer infusions d’herbes perquè arrossega la propietat medicinal de l’herba a l’aigua.

Poseu la vostra tassa a la taula, poseu la mescla d’herbes dins del filtre o bosseta. Afegiu l’aigua bullint. Deixeu reposar de 3-5 minuts, retireu el filtre de la tassa i ja està llesta per beure.

Quan es recomana beure la vostra infusió desintoxicant

Us preguntareu en quin moment del dia és millor beure la vostra infusió. Això dependrà de la vostra intenció. Si desitgeu desintoxicar el vostre fetge, el millor moment per beure pot ser després del menjar. Encara que generalment les begudes desintoxicants es prenen amb l’estómac buit durant tot el dia. Fent-ho d’aquesta manera, el vostre cos es centra en la desintoxicació.(1 got al dia en dejú durant un mes)