Dolor d’esquena La meva columna està malament Mite2

Dolor d’esquena

Mite 2: El meu dolor d’esquena significa que hi ha alguna cosa malament a la meva esquena

La gent sol pensar que si tenen dolor de columna, és perquè els seus cossos estan patint alguna disfunció mecànica. “Des que el meu cos em fa mal”, diuen, “ha de significar que hi ha alguna cosa malament al meu cos, alguna cosa relacionada amb els ossos, els músculs o el teixit tou que els connecta.”

Si bé això és cert de vegades, si no sovint, el cas és que no és la única causa subjacent del dolor d’esquena. En la majoria dels casos el dolor d’esquena té altres factors.

Altres factors que s’originen a la ment, els nivells d’estrès, així com la seva dieta (aliments poc saludables), la falta d’hidratació o falta d’activitat física poden causar episodis de dolors severos, fins i tot quan no hi ha res de dolent a la columna vertebral, els discs, les articulacions, els músculs o els lligaments. Aquests factors també poden exacerbar físicament la causa del dolor d’esquena, moltes vegades fent-lo més dolorós.