Què és el Xilitol?
En el ampli àmbit de substituts del sucre, el xilitol és un dels "nous sucres" que hi ha al mercat. Però compte! Quan conegui els detalls, resultarà força obvi que potser no és el sucre que necessita al seu cos…
21 usos de l’oli de coco
Si encara no ha descobert els múltiples usos de l'oli de coco, aquest article el farà pensar en com utilitzar-lo. L'oli de coco és un remedi natural per a moltes coses – Salut, neteja i fins i tot massatge. Llegeixi…
«No» a Monsanto, una Prohibició al Herbicida RoundUP
"No" a Monsanto Per Taz Loomans 29/09/2014 El Nord d'Europa no es queda callat Holanda ha estat l'últim país — després de Rússia i Mèxic — en dir no a Monsanto. A partir de finals del 2015, estarà prohibida la…
20 usos extres de l’Oli de Coco que probablement vostè no coneixia
Si li va agradar el nostre últim article sobre els usos de l'oli de coco, aquest altre li encantarà. Aquí té altres 20 usos addicionals de l'oli de coco. 1 Com a substitut d'altres olis en pastisseria Quan cuini al…
bebida desintoxicant a casa?
Examineu el vostre coneixement sobre salut i decidiu de tot el següent, què tenen en comú: 1-Exposició a neteges químiques o pols a la feina 2-Sensació d'estar embotit o inflat 3-Taques d'edat que apareixen a la pell 4-Fatiga crònica després…
Guia ràpida alternatives a la carn per a la proteïna
Seitan: També anomenat carn vegetal, per la seva aparença tan similar a aquesta un cop preparat, el seitán és un aliment que s'elabora a partir de la farina de blat, concretament del gluten del blat. S'elabora amassant la farina i…
Suc de taronja, pastanaga i gingebre
Sucre de taronja Una de les millors coses que pot fer per la seva salut és beure suc! Beure suc és una de les maneres més senzilles de prendre una gran quantitat de verdures i fruites fresques a la seva…
Aliments rics en magnesi
El magnesi indispensable per al teu Benestar De tots els nutrients del teu cos, el magnesi és un dels més importants. Aquest mineral ajuda a mantenir estable la pressió sanguínia. Aquest mineral és essencial per regular el sucre en la…
Les 5 millors aliments curatius per a l’aparell digestiu.
NECESSITES INTRODUIR EN LA TEVA DIETA AQUESTS 5 ALIMENTS O MENJARS SI TENS LES SEGÜENTS MALALTIES Diabetis mellitus tipus 1. Tiroiditis autoimmune. Hashimoto Malaltia inflamatòria intestinal.(crohn, colitis...) Síndrome de Sjögren. Lupus eritematós sistèmic. Malaltia d'Addison. Nefropatia per IgA. Hepatitis crònica…
Matar el Càncer amb 25 aliments
25 aliments que poden matar les cèl·lules mare cancerígenes de manera més eficaç que la quimioteràpia i la radioteràpia Una nova revisió científica identifica els 25 millors aliments i substàncies que poden matar les cèl·lules mare del càncer a…
Quinoa Roja una mina per a la teva salut
Els beneficis de la Quinoa Roja t'estan esperant Una de les preguntes més comunes sobre la quinoa roja és si és un cereal bo per aquells que tenen la malaltia celíaca o que són sensibles al gluten. La resposta és…
Top 6 d’aliments rics en ferro
El ferro és un mineral indispensable per a la correcta oxigenació dels teixits, ja que forma part del grup hem que composa l'hemoglobina. Per això, imaginem com de fonamental és aquest mineral en la vida de tots i, principalment, entre…
Restringir la sal, 6 perills
6 perills poc coneguts per restringir massa la sal (el sodi) El Sodi és un electròlit important i un component principal de la sal. L'excés de sodi s'ha relacionat amb la pressió arterial alta, i organitzacions de la salut recomanen…
Desintoxicar el cos Top 6
Les 6 millors menjars per desintoxicar el cos
Abans de començar i buscar solucions fora del cos vull recordar que la filosofia mèdica d’un Doctor en Quiropràctica és que el cos es cura sol, o almenys en condicions de funcionament normal es cura de qualsevol malaltia.
L’Organització Mundial de la Salut declara que el 80% dels càncers són deguts als productes tòxics que mengem, bevem i ens apliquem a la pell o altres parts del cos.
- Desintoxicar el vostre menjar és molt important i ho veurem també a l’hora de reduir la cel·lulitis, arrugues o perdre pes.
- Deixar de consumir sucres, cereals processats i els seus derivats.
- Compreu productes que no hagin estat alterats genèticament.
- Eviteu pesticides o mireu les maneres de netejar fruites i verdures per eliminar al màxim el pesticide.
Llista de menjars
- La primera és el Cardo Mariano, que ajuda especialment a netejar el fetge, òrgan dedicat a filtrar tots els tòxics que entren al cos des de fora. El recomanat és prendre 250-500 mg al dia.
Permet desintoxicar el cos per prevenir malalties i també si esteu estancats amb un problema de salut pot ajudar molt a desintoxicar i ajudar a que el cos recuperi la seva capacitat innata de curar-se.
- Els probiòtics citats al meu web en parts múltiples són molt importants per recuperar un intestí sa, sent el 80% de les parts del sistema immunitari. De la vostra salut depèn la vostra. Probiòtics provinents de la nostra dieta (kéfir, kombucha, sauerkraut, encurtits en vinagre) i probiòtics en suplements, compreu-ne uns de molt bona qualitat que us ajudaran a produir vitamines K2 i B12, especialment us ajudaran a desintoxicar el cos.
- L’herba anomenada Cúrcuma, en gran part composta de curcumina, us ajudarà a protegir el vostre cos contra els radicals lliures i reduir la inflamació.
- Algues i sobretot la clorella us ajudaran a treure del vostre cos els metalls pesants i radiacions.
- Vinagre de poma amb el seu component àcid acètic ple d’enzims, el recomanat és una cullerada abans de cada àpat.
- I per últim verdures de fulles verdes i en particular el coriandre afegit a les vostres amanides, salses, batuts del esmorzar…
Bona desintoxicació i no oblideu que al principi costa una mica canviar els hàbits, però la clau és comprar bé, per això aneu a descarregar la llista de la compra que he fet per a vosaltres perquè sapigueu el que podeu comprar i el que no.
Una abraçada Quiropràctica Marc Bony
Probiótics Vs prebiótics
Probiòtics Vs prebiótics, Avui en dia són temes molt freqüents en nutrició. No obstant això, malgrat que semblen similars, els dos juguen rols diferents en la seva salut. Els probiòtics són bacteris beneficiosos, mentre que els prebiótics són aliment per…
Dieta anti-estrès
La dieta anti-estrès no és la solució definitiva per acabar amb l'estrès, però sí que és una bona aliada per combatre els efectes negatius que causa l'estrès en el nostre metabolisme. L'estrès, aquest fenomen que afecta cada dia més persones,…
Reduir el sucre, 15 maneres
Reduir el sucre 15 maneres fàcils i naturals de reduir els nivells de sucre en la sang El nivell alt de sucre en la sang es produeix quan el cos no pot transportar amb eficàcia el sucre de la…
30 Meriendes fàcils i saludables
30 Meriendes fàcils i saludables Quan tenim un estil de vida atabalat, les meriendes o tentempis poden ser útils quan tenim fam i hi ha poc temps per preparar un àpat. No obstant això, molts aliments envasats disponibles avui dia…
8 Beneficis saludables dels fruits secs
Els fruits secs són un aliment molt popular. Són deliciosos, recomanables i es poden gaudir en tot tipus de dietes. Malgrat ser alts en greixos, també tenen innombrables beneficis per a la seva salut (i pes). Què són els fruits…
Beneficis Vinagre de poma
Beneficis Vinagre de sidra de Poma Potser n'heu sentit a parlar del vinagre de sidra de poma. El seu ús es remunta a principis dels temps. El vinagre de poma va ser utilitzat pels millors metges de l'època d'Hipòcrates,…
