detoxificacion

Com fer-se una beguda desintoxicant a casa Examineu el vostre coneixement sobre salut i decidiu de tot el següent, què tenen en comú: -Exposició a neteges químiques o pols a la feina -Sensació d'estar embotit o inflat -Taques d'edat que…

Les 6 millors menjars per desintoxicar el cos

Abans de començar i buscar solucions fora del cos vull recordar que la filosofia mèdica d’un Doctor en Quiropràctica és que el cos es cura sol, o almenys en condicions de funcionament normal es cura de qualsevol malaltia.

L’Organització Mundial de la Salut declara que el 80% dels càncers són deguts als productes tòxics que mengem, bevem i ens apliquem a la pell o altres parts del cos.

1. Desintoxicar el vostre menjar és molt important i ho veurem també a l’hora de reduir la cel·lulitis, arrugues o perdre pes.
2. Deixar de consumir sucres, cereals processats i els seus derivats.
3. Compreu productes que no hagin estat alterats genèticament.
4. Eviteu pesticides o mireu les maneres de netejar fruites i verdures per eliminar al màxim el pesticide.

Llista de menjars

1. La primera és el Cardo Mariano, que ajuda especialment a netejar el fetge, òrgan dedicat a filtrar tots els tòxics que entren al cos des de fora. El recomanat és prendre 250-500 mg al dia.

Permet desintoxicar el cos per prevenir malalties i també si esteu estancats amb un problema de salut pot ajudar molt a desintoxicar i ajudar a que el cos recuperi la seva capacitat innata de curar-se.

2. Els probiòtics citats al meu web en parts múltiples són molt importants per recuperar un intestí sa, sent el 80% de les parts del sistema immunitari. De la vostra salut depèn la vostra. Probiòtics provinents de la nostra dieta (kéfir, kombucha, sauerkraut, encurtits en vinagre) i probiòtics en suplements, compreu-ne uns de molt bona qualitat que us ajudaran a produir vitamines K2 i B12, especialment us ajudaran a desintoxicar el cos.
3. L’herba anomenada Cúrcuma, en gran part composta de curcumina, us ajudarà a protegir el vostre cos contra els radicals lliures i reduir la inflamació.
4. Algues i sobretot la clorella us ajudaran a treure del vostre cos els metalls pesants i radiacions.
5. Vinagre de poma amb el seu component àcid acètic ple d’enzims, el recomanat és una cullerada abans de cada àpat.
6. I per últim verdures de fulles verdes i en particular el coriandre afegit a les vostres amanides, salses, batuts del esmorzar…

Bona desintoxicació i no oblideu que al principi costa una mica canviar els hàbits, però la clau és comprar bé, per això aneu a descarregar la llista de la compra que he fet per a vosaltres perquè sapigueu el que podeu comprar i el que no.

Una abraçada Quiropràctica Marc Bony