La Vitamina D i el seu Colesterol

La Vitamina D i el seu Colesterol

Probablement ja sap alguna cosa de la gran influència que té la vitamina D en la salut. Si no és així, o necessita recordar-ho, pot visitar la meva pàgina sobre vitamina D.

El que la majoria de les persones no s’adona és que la millor manera d’obtenir la vitamina D és a través de l’exposició de la seva pell al sol de manera segura. Els raigs UVB de la llum solar interactuen amb el colesterol de la seva pell i el converteixen en vitamina D.

En poques paraules.

Si el seu nivell de colesterol és massa baix, no serà capaç d’utilitzar el sol per generar els nivells necessaris de vitamina D.

A més, això dóna una idea que si el colesterol fos tan perillós, per què el seu cos l’utilitzaria com a precursor de la vitamina D i pràcticament de totes les hormones esteroides del seu cos?

¿Una altra “prova” que el colesterol és bo per a vostè?

Considereu el paper del colesterol HDL “bo”. En essència, l’HDL agafa el colesterol dels seus teixits i artèries i el torna al fetge, lloc on es produeix la major part del colesterol.

Si l’objectiu d’això és eliminar el colesterol del seu cos, llavors té sentit que el colesterol sigui portat de tornada als ronyons o intestins perquè d’aquesta manera el seu cos pugui eliminar-lo.

Al contrari, torna al fetge. ¿Per què?

Perquè el seu fetge el tornarà a reutilitzar.

“El porta de tornada al fetge perquè pugui reciclar-lo; ho fa en partícules novament perquè pugui ser transportat als teixits i cèl·lules que ho necessiten.” El Dr. Rosedale explica. “El seu cos està intentant fer i convertir el colesterol per una raó precisa, perquè és molt important, de fet és vital per a la salut”.