Defenses augmentades naturalment

Com augmentar el seu sistema immunològic aquesta temporada de vacances

Defenses augmentades naturalment: La temporada de vacances s’acosta ràpidament i, de vegades, aquesta porta més que alegria. Amb importants terminis de lliurament de feina, plans familiars i, de vegades, l’estrès, és també una època comuna de l’any en què els nostres cossos s’esgoten fins arribar a la malaltia. Aquí té uns quants consells on vostè pot assegurar-se un alt nivell de salut durant les vacances i així tenir les seves defenses augmentades naturalment.

Incorpore més vitamina C: A la seva dieta amb productes ecològics. Això significa triar aliments com taronges, pebrots vermells i bròquil en lloc de fer ús de vitamines sintètiques.

Evitar el sucre: Tendim a perdre de vista menjar bé durant les vacances i gaudir de les coses que normalment no consumim, cosa que pot comprometre la salut dels nostres cossos.

Ser ajustat per un doctor en Quiropràctica: La cura quiropràctica pot ajudar a mantenir el seu sistema nerviós en equilibri. Quan el seu sistema nerviós funciona correctament, també ho fan altres sistemes corporals importants per a la seva salut. ¡Concerti una cita abans de començar a sentir un refredat o una grip!