Les llegums són els fruits o llavors d'una família de plantes anomenada Fabaceae. Comument es mengen arreu del món i són una font rica en fibra i vitamines B. També són un gran substitut de la carn com a font…
Els increïbles beneficis d'aquests 10 Tés naturals És veritat que l'alimentació pot recórrer un llarg camí pel que fa a la nostra salut. Per això, Nutrició Sense Més es va dedicar a fer aquesta llista de 22 maneres per…
Altres Beneficis i usos del bicarbonat de sodi ús del bicarbonat de sodi 1. calmar les úlceres bucals Les úlceres bucals són úlceres petites i doloroses que es poden formar dins de la boca. A diferència del herpes labial, les…
El sucre, en les seves múltiples formes, és un ingredient cada vegada més comú en els aliments processats. De fet, molts de nosaltres mengem l'equivalent a 53 cullerades plenes de sucre blanc cada dia! Molts experts ara estan d'acord que…
Trastorn alimentari. Algunes persones poden veure els trastorns alimentaris com l'anorèxia, la bulímia, etc. com a fases, modes o opcions d'estil de vida, però en realitat són trastorns mentals greus. Aquí abordarem els 6 tipus i els seus símptomes…
Les amanides es fan típicament combinant enciam o verdures mixtes amb una varietat d'ingredients i vinagreta. Amb una gran varietat de combinacions possibles, les amanides poden ser un element bàsic d'una dieta equilibrada. Podeu afegir gairebé qualsevol aliment a una amanida,…
Quantes vegades has dubtat si prendre antibiòtics perquè no sabies fins a quin punt eren necessaris i les repercussions que aquests podrien tenir sobre la teva salut? Com afecten els antibiòtics al microbioma, i per què és tan important per…
La especialista en alimentació i tecnòloga Laura Saavedra, assegura que "tenim aliments a la nevera que no són menjar. Aquí es troben: embotits, patés, postres làctics, brioixeria, galetes, snacks, etc. i altres aliments processats que inclouen additius i ingredients de…
El dany dels radicals lliures requereix ser més conscients de la nostra dieta Imagina un gran ball de saló on les parelles giren i giren amb la música. Fins que una ballarina sola i sense parella entra a la sala de…
el greix HDL és el teu amic Un dels majors errors de l'atenció sanitària perpetrats durant la darrera dècada és la noció que "el greix és dolent". Si vols gaudir del teu màxim potencial de salut, has de conèixer la…
Com pot ajudar la Hiperactivitat i Quiropràctica en nens i adults? La deficiència d'Atenció o Trastorn de Hiperactivitat és el trastorn de comportament infantil més documentat. Afecta del 3 al 7% dels nens als Estats Units; a Europa les xifres…
Quiropràctica i Fibromiàlgia Què és la Fibromiàlgia? Són persones que pateixen dolor crònic, rigidesa i cremor al coll, espatlles, esquena i malucs. Altres experimenten depressió, fatiga crònica, marejos, mal de cap i/o alteracions del son. Encara que les causes de…
Quiropràctica i Artrosi a Mataró Què és l'Artrosi? És un procés que afecta les vèrtebres i les articulacions de la columna, però també pot afectar altres articulacions com les espatlles o els genolls. És una espècie de degeneració que ocorre…
Què són els trastorns de l'aparell digestiu? Els més comuns són els còlics, reflux àcid, restrenyiment, síndrome de l'intestí irritable i la malaltia de Crohn. Un component comú en diversos d'ells és que poden estar relacionats amb un sistema nerviós…
Què és l'Esclerosi múltiple? És una malaltia crònica, potencialment debilitant que afecta al cervell, tronc encefàlic i medul·la espinal. Afecta més d'un milió de persones, és imprevisible i varia en gravetat, anant des d'un malestar lleu en alguns pacients fins…
Et explico com: Prendre el sol a l'estiu amb sentit comú Espanya és un dels països amb més hores de sol a l'any. S'estima que podem gaudir-ne fins a un total de 3.200 hores. Per desgràcia, són molt poques les…
L'embaràs és clarament un moment de grans canvis tant físics com químics en el cos d'una dona. Això no només influeix a nivell de l'augment de pes o de l'alteració del seu camp de gravetat, sinó que la seva columna…
Quiropràctica i Infeccions de l'Oïda D'acord amb l'Acadèmia Americana de Pediatria, més de cinc milions de nens pateixen infeccions d'oïda cròniques, que resulten en 30 milions de visites al metge i més de 10 milions de receptes d'antibiòtics anuals. El…
Bruxisme i Quiropràctica El bruxisme és un moviment inconscient, intent i rítmic dels músculs de la masticació. És més freqüent en nens, però, en l'edat adulta, l'hàbit bruxista pot ocasionar problemes en la freqüència i en la intensitat. Les…
Instala la app del Centro Quiropráctico Marc Bony en tu móvil para acceso rápido.
