Les 6 millors menjars per desintoxicar el cos
Abans de començar i buscar solucions fora del cos vull recordar que la filosofia mèdica d’un Doctor en Quiropràctica és que el cos es cura sol, o almenys en condicions de funcionament normal es cura de qualsevol malaltia.
L’Organització Mundial de la Salut declara que el 80% dels càncers són deguts als productes tòxics que mengem, bevem i ens apliquem a la pell o altres parts del cos.
- Desintoxicar el vostre menjar és molt important i ho veurem també a l’hora de reduir la cel·lulitis, arrugues o perdre pes.
- Deixar de consumir sucres, cereals processats i els seus derivats.
- Compreu productes que no hagin estat alterats genèticament.
- Eviteu pesticides o mireu les maneres de netejar fruites i verdures per eliminar al màxim el pesticide.
Llista de menjars
- La primera és el Cardo Mariano, que ajuda especialment a netejar el fetge, òrgan dedicat a filtrar tots els tòxics que entren al cos des de fora. El recomanat és prendre 250-500 mg al dia.
Permet desintoxicar el cos per prevenir malalties i també si esteu estancats amb un problema de salut pot ajudar molt a desintoxicar i ajudar a que el cos recuperi la seva capacitat innata de curar-se.
- Els probiòtics citats al meu web en parts múltiples són molt importants per recuperar un intestí sa, sent el 80% de les parts del sistema immunitari. De la vostra salut depèn la vostra. Probiòtics provinents de la nostra dieta (kéfir, kombucha, sauerkraut, encurtits en vinagre) i probiòtics en suplements, compreu-ne uns de molt bona qualitat que us ajudaran a produir vitamines K2 i B12, especialment us ajudaran a desintoxicar el cos.
- L’herba anomenada Cúrcuma, en gran part composta de curcumina, us ajudarà a protegir el vostre cos contra els radicals lliures i reduir la inflamació.
- Algues i sobretot la clorella us ajudaran a treure del vostre cos els metalls pesants i radiacions.
- Vinagre de poma amb el seu component àcid acètic ple d’enzims, el recomanat és una cullerada abans de cada àpat.
- I per últim verdures de fulles verdes i en particular el coriandre afegit a les vostres amanides, salses, batuts del esmorzar…
Bona desintoxicació i no oblideu que al principi costa una mica canviar els hàbits, però la clau és comprar bé, per això aneu a descarregar la llista de la compra que he fet per a vosaltres perquè sapigueu el que podeu comprar i el que no.
Una abraçada Quiropràctica Marc Bony