{"id":2242,"date":"2017-08-31T00:00:00","date_gmt":"2017-08-31T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/quiropractica1.iamacookie.com\/?p=2242"},"modified":"2017-08-31T00:00:00","modified_gmt":"2017-08-31T00:00:00","slug":"7-aditivos-culpables-del-intestino-poroso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/7-aditivos-culpables-del-intestino-poroso\/","title":{"rendered":"7 Additives that Cause Porous Intestine"},"content":{"rendered":"
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\u00bfSab\u00edas que ciertos aditivos alimentarios pueden afectar gravemente tu salud intestinal? En este art\u00edculo, exploramos c\u00f3mo estos ingredientes comunes pueden contribuir al desarrollo del intestino poroso, una condici\u00f3n que impacta negativamente en tu bienestar y aumenta el riesgo de enfermedades autoinmunes.<\/p>\n

7 Aditivos alimentarios que desencadenan el intestino poroso o permeable<\/strong><\/h2>\n

En el estudio, el equipo de investigaci\u00f3n examin\u00f3 los efectos de los aditivos alimentarios industriales utilizados en los alimentos procesados. Espec\u00edficamente, quer\u00edan ver c\u00f3mo estos ingredientes afectaron los intestinos y sobre el desarrollo de enfermedades autoinmunes \u2013 condiciones en las que el cuerpo ataca y da\u00f1a sus propios tejidos. Estos aditivos alimentarios se a\u00f1aden a los alimentos y bebidas procesados \u200b\u200bpara mejorar el sabor, el olor, la textura y la vida \u00fatil.
\n\u00bfY qu\u00e9 encontraron los cient\u00edficos? \u201c\u2026 una conexi\u00f3n circunstancial significativa entre el aumento en el uso de alimentos procesados \u200b\u200by el aumento de la incidencia de enfermedades autoinmunes\u201d.<\/strong><\/p>\n

Los investigadores descubrieron evidencia de que los alimentos procesados \u200b\u200bdebilitan la resistencia del intestino a bacterias, toxinas y otros elementos<\/strong> nutricionales hostiles y no nutricionales. Esto aumenta el riesgo de enfermedades autoinmunes.<\/p>\n

\u201cEn las \u00faltimas d\u00e9cadas ha habido una disminuci\u00f3n en la incidencia de enfermedades infecciosas, pero al mismo tiempo ha habido un aumento en la incidencia de enfermedades al\u00e9rgicas, c\u00e1ncer y enfermedades autoinmunes. Dado que el peso de los cambios gen\u00e9ticos es insignificante en un per\u00edodo tan corto, la comunidad cient\u00edfica est\u00e1 buscando las causas a nivel ambiental.\u201d<\/p>\n

coautor del estudio Aaron Lerner, MD<\/p><\/blockquote>\n

Aqu\u00ed tiene los 7 aditivos alimentarios que desencadenan da\u00f1os en los poros del intestino, seg\u00fan el estudio<\/strong>:<\/p>\n

1-\u00a0\u201cPegamento para Carne\u201d<\/strong><\/h3>\n

Por lo dem\u00e1s conocida como transglutaminasa microbiana<\/strong>, esta enzima especial sirve para mantener las prote\u00ednas juntas. A menudo se utiliza en la carne de imitaci\u00f3n de cangrejo (que podr\u00eda ser el aterrizaje en sus rollos de sushi amado California), bolas de pescado y para mejorar la textura en las carnes como el jam\u00f3n y el surimi.<\/p>\n

Tambi\u00e9n est\u00e1 aprobado para su uso como un ligante enzim\u00e1tico para formar cortes m\u00e1s peque\u00f1os de carne y aves de corral en una porci\u00f3n m\u00e1s grande de carne. Derivado de bacterias fermentadas<\/strong>, una cepa no pat\u00f3gena del organismo Streptoverticillium mobaraense, es considerado seguro por la \u201cFood and Drug Administration\u201d en EEUU, aunque otros estudios sugieren lo contrario. S\u00f3lo fue aprobado para su uso en 1998, por lo que es un aditivo alimentario relativamente joven.<\/p>\n

Afortunadamente, este aditivo alimentario que desencadena intestino poroso no est\u00e1 exento de etiquetado, aunque a veces se llama enzima TG.<\/p>\n

\u00bfOtra se\u00f1al de advertencia de la etiqueta? Los productos formados a partir de trozos de carne de m\u00fasculo entero, o que han sido reformados a partir de un solo corte, deben revelar este hecho en su etiqueta, como parte del nombre del producto, por ejemplo, \u201cCompuesto de lomo de ternera o \u201cCompuesto de muslo de pavo asado\u201d.
\nSi usted come carne, yo siempre sugiero la b\u00fasqueda de carne org\u00e1nica, con ganado alimentado con pasto. Formar una relaci\u00f3n y preguntar si se a\u00f1aden aditivos alimentarios a la carne.<\/p>\n

2-\u00a0\u201cAz\u00facares\u201d<\/strong><\/h3>\n

Se encontr\u00f3 que la glucosa aumentaba la permeabilidad intestinal<\/strong> y produc\u00eda cambios en la distribuci\u00f3n de la prote\u00edna principal de la estrecha uni\u00f3n en la l\u00ednea celular humana Caco-2, indicando una fuga intercelular.<\/p>\n

Los estadounidenses aumentaron el uso de az\u00facares en los niveles m\u00e1s altos de productos avanzados de glicaci\u00f3n (AGE). Una vez formados,\u00a0 los AGEs aumentan la inflamaci\u00f3n, que puede exacerbar a\u00fan m\u00e1s el intestino permeable.<\/p>\n

Ahora sabemos el esc\u00e1ndalo de la industria azucarera involucra enga\u00f1ar a la gente haci\u00e9ndoles creer que el az\u00facar es m\u00e1s saludable que la grasa. Las grasas saludables han sido objeto de mala propaganda a trav\u00e9s del mito del colesterol<\/strong> por lo que la industria ha aumentado el az\u00facar en los alimentos procesados. Utilice mis trucos para eliminar la adicci\u00f3n al az\u00facar y reducir dr\u00e1sticamente el az\u00facar y usted estar\u00e1 mucho m\u00e1s saludable.<\/p>\n

\u00a03-\u00a0\u201cSodio\u201d<\/strong><\/h3>\n

Una dieta alta en sal hace algo m\u00e1s que afectar a su coraz\u00f3n. Resulta que tambi\u00e9n se le echa la culpa de aflojar protecci\u00f3n de la funci\u00f3n intestinal saludable. Curiosamente, una dieta alta en sal podr\u00eda estar detr\u00e1s de un aumento en las enfermedades autoinmunes<\/strong>. El exceso de sal puede afectar su sistema inmunol\u00f3gico innato, causando la disfunci\u00f3n de los macr\u00f3fagos.<\/p>\n

Necesitamos algo de sal para vivir, pero en general, los paises occidentales est\u00e1n\u00a0 consumiendo demasiado.
\nEn un estudio reciente con ratones, el aumento de las concentraciones de sal en realidad parec\u00eda desencadenar neuropat\u00eda en las personas con esclerosis m\u00faltiple<\/strong>. As\u00ed que para proteger su sistema inmunol\u00f3gico, aseg\u00farese de que no est\u00e1 comiendo demasiada sal. Eliminar los alimentos procesados definitivamente le ayudar\u00e1. M\u00e1s del 75 por ciento de la ingesta de sal proviene de alimentos procesados.<\/p>\n

4-\u00a0\u201cEmulsionantes\u201d<\/strong><\/h3>\n

Usted puede haber o\u00eddo que un aditivo alimentario com\u00fan est\u00e1 vinculado al c\u00e1ncer de colon. Emulsionantes como polisorbato 80<\/strong> y carboximetilcelulosa<\/strong> (a menudo conocido como goma de celulosa) se utilizan en cosas como salmuera de eneldo no org\u00e1nico, productos horneados congelados, crema no l\u00e1ctea y m\u00e1s. Tambi\u00e9n se han relacionado con la disfunci\u00f3n metab\u00f3lica, la obesidad y la enfermedad inflamatoria intestinal.
\nLos emulsionantes se a\u00f1aden a la mayor\u00eda de los alimentos procesados para mejorar la textura de los alimentos y prolongar la vida \u00fatil. Pero tambi\u00e9n desactiva los niveles saludables de bacterias intestinales, desencadenando una inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica de bajo nivel que promueve el c\u00e1ncer colon-rectal y el intestino con fugas. Parece que los emulsionantes act\u00faan como detergentes destruyendo la capa mucosa que recubre el intestino.<\/p>\n

5-\u00a0\u201c\u00c1cidos org\u00e1nicos\u201d<\/strong><\/h3>\n

Los investigadores vieron los riesgos potenciales del uso de estos disolventes en alimentos y bebidas. Espec\u00edficamente, el alcohol y sus metabolitos perjudican las barreras de uni\u00f3n necesitan prevenir el intestino que gotea. Los investigadores dicen que el acetaldeh\u00eddo, es el mismo que produce el h\u00edgado cuando procesa el alcohol y es este factor que contribuye a la resaca, puede ser un culpable.
\nEl acetaldeh\u00eddo<\/strong> tambi\u00e9n se encuentra en los alimentos fermentados, aunque en mi opini\u00f3n, he visto grandes mejor\u00edas intestinales cuando los pacientes trabajan alimentos fermentados en la dieta. (Por supuesto, puedes experimentar para ver c\u00f3mo se siente tu cuerpo con o sin alimentos fermentados.)<\/p>\n

6-\u00a0\u201cGluten\u201d<\/strong><\/h3>\n

Cuando trabajo con pacientes, les digo que es imperativo que eliminen el gluten y los cereales de su dieta.<\/strong> (Una vez que su intestino est\u00e1 sano, puede agregar de nuevo los cereales que se han fermentado y brotado comi\u00e9ndolos de vez en cuando.)
\nLos investigadores de los aditivos alimentarios que desencadenan el estudio del intestino poroso tambi\u00e9n dicen que el gluten es no recomendado. Observaron una mayor permeabilidad intestinal cuando las c\u00e9lulas inmunitarias est\u00e1n expuestas a la gliadina. El gluten se esconde a menudo en lugares inesperados, incluyendo, donde la harina de trigo se usa como un agente espesante . Y tenga en cuenta que incluso el trigo org\u00e1nico contiene gluten.<\/p>\n

7-\u00a0\u201cPart\u00edculas nanom\u00e9tricas\u201d<\/strong><\/h3>\n

La nanotecnolog\u00eda es un negocio en auge en el mundo de los alimentos. Un negocio de m\u00e1s de $ 7 mil millones, para ser exactos. Y las estimaciones sugieren que el 40 por ciento de las industrias de alimentos lo est\u00e1n usando.
\nEl uso de nanopart\u00edculas en envases de alimentos y alimentos est\u00e1 subiendo vertiginosamente. Los autores del estudio explican que la nanotecnolog\u00eda abarca la toma de un material y lo hace poco natural, con dimensiones entre 1 y 100 nm. Pero en estas dimensiones, los materiales pueden adquirir propiedades f\u00edsicas, qu\u00edmicas y biol\u00f3gicas inusuales y funciones que son notablemente diferentes de las del tama\u00f1o original del compuesto. Pueden comportarse de maneras inesperadas una vez dentro de las c\u00e9lulas humanas.
\nEntonces, \u00bfpor qu\u00e9 los estamos usando en los alimentos? Los nanomateriales mejoran el sabor, el color, la apariencia, la uniformidad y la textura de los alimentos.<\/strong> Los nanomateriales tambi\u00e9n se utilizan en envases de alimentos para ayudar a las bebidas embotelladas a prevenir la p\u00e9rdida de CO2. Las nanopart\u00edculas de plata tambi\u00e9n est\u00e1n incrustadas en pl\u00e1stico para matar las bacterias.
\nPero estas nanopart\u00edculas tambi\u00e9n est\u00e1n relacionadas con el el da\u00f1o en el ADN y celular. El di\u00f3xido de titanio<\/strong> es la nanopart\u00edcula m\u00e1s com\u00fan en los alimentos. Los fabricantes lo utilizan con mayor frecuencia para hacer cosas como donuts glaseados<\/strong> y aderezos para ensaladas de color blanco brillante. Tambi\u00e9n hace chuches como ositos opacos y realza sus colores. Realmente no sabemos cu\u00e1les son los impactos a largo plazo de comer nanopart\u00edculas<\/strong>, as\u00ed que hay que evitarlos a toda costa.<\/p>\n

Alimentos y suplementos que contrarrestan la permeabilidad intestinal<\/span><\/strong><\/h3>\n

Por suerte, hay ingredientes de alimentos y suplementos que pueden ayudar a calmar y curar un intestino que ha ca\u00eddo v\u00edctima de la permeabilidad intestinal, AKA goteo del intestino.<\/p>\n

\u00c9stos son algunos<\/span>:<\/h4>\n

Glutamina<\/strong><\/h4>\n

Este es un inhibidor natural del intestino poroso. Yo, espec\u00edficamente, aprovecho los beneficios de L-glutamina<\/strong> y lo utilizar como un suplemento clave para ayudar\u00a0 y para apoyar una mejor salud digestiva.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9? La ciencia nos muestra que mejora la salud gastrointestinal, ya que sirve como un nutriente vital para los intestinos para reconstruir y reparar. En esencia, ayuda a curar el intestino poroso, actuando como una banda de ayuda para la protecci\u00f3n de da\u00f1os adicionales y mejora el IBS y la diarrea mediante el equilibrio de la producci\u00f3n de moco, lo que promueve los movimientos sanos del intestino.<\/p>\n

Curc\u00famina<\/strong><\/h4>\n

Un potente agente anti-inflamatorio que se encuentra en la c\u00farcuma (es uno de los muchos beneficios documentados de la c\u00farcuma), la curc\u00famina tiene un potencial mec\u00e1nico para inhibir la inflamaci\u00f3n<\/strong> and the estr\u00e9s oxidativo<\/strong> que gotea el intestino. (Utilice en las dosis no demasiado altas porque podr\u00eda realzar la tensi\u00f3n oxidada.)<\/p>\n

Prebi\u00f3ticos y Probi\u00f3ticos<\/strong><\/h4>\n

Si bien los beneficios de los probi\u00f3ticos son bien se\u00f1alados, los prebi\u00f3ticos, compuestos de fibra no digeribles. Todav\u00eda son en gran parte infravalorados y subconsumidos. Los estudios demuestran que ayudan a promover un intestino sano,\u00a0<\/strong>ayudan realmente a curar el intestino que gotea en \u00e9sos que sufren de dermatitis at\u00f3pica. Las hojas verdes y crudas de diente de le\u00f3n, el ajo, las cebollas y los puerros<\/strong> son fuentes prebi\u00f3ticas grandiosas.<\/p>\n

Bone broth<\/strong><\/h4>\n