{"id":2226,"date":"2015-10-15T00:00:00","date_gmt":"2015-10-15T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/quiropractica1.iamacookie.com\/?p=2226"},"modified":"2026-05-26T12:18:04","modified_gmt":"2026-05-26T10:18:04","slug":"recetas-de-higiene-personal-que-puede-hacer-usted-mismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/recetas-de-higiene-personal-que-puede-hacer-usted-mismo\/","title":{"rendered":"Productos de higiene personal naturales"},"content":{"rendered":"
En el Centro Quiropr\u00e1ctico Marc Bony de Matar\u00f3, promovemos el cuidado personal con salud natural. Descubre c\u00f3mo elaborar productos de higiene personal que beneficien tu bienestar sin qu\u00edmicos da\u00f1inos.<\/p>\n

Recetas de Higiene Personal<\/span><\/h2>\n

La pr\u00f3xima vez que vaya a la tienda, det\u00e9ngase un momento en el pasillo de la pasta de dientes, el champ\u00fa y los geles para el cuerpo. Lea las etiquetas<\/strong>.<\/p>\n

En la etiqueta ver\u00e1 productos qu\u00edmicos <\/strong>que tienen una mala reputaci\u00f3n por una larga lista de cr\u00edmenes que han sido cometidos<\/strong> en la humanidad. Dolores de cabeza, c\u00e1ncer, problemas de piel, envejecimiento y otras causas de salud est\u00e1n entre esas listas. <\/strong><\/p>\n

La \u00fanica soluci\u00f3n es preparar su propia pasta de dientes, champ\u00fa, jab\u00f3n y gel de ba\u00f1o y es mucho m\u00e1s f\u00e1cil de lo que imagina.<\/p>\n

Pasta de Dientes Casera<\/span><\/h3>\n

\u00bfPor qu\u00e9 no hacer una pasta de dientes que vaya a reforzar sus enc\u00edas y reducir las bacterias de su boca? Puede hacerlo f\u00e1cilmente con esta receta:<\/p>\n

Ingredientes<\/strong><\/span><\/p>\n

3 Cucharadas llenas de tierra de diatomeas<\/a><\/strong> en grado de alimento
\n8 capsulas de 500mg \u201c00\u201d de hierbas de u\u00f1a de gato <\/strong><\/a>(Uncaria Tomentosa)
\npolvo dera\u00edz de regaliz\u00a01 Cucharadita\u00a0<\/strong>
\n1 Cucharada de polvo de alfalfa<\/strong>
\n1 Cucharadita de polvo de hoja de estevia<\/a><\/strong><\/p>\n

Indicaciones<\/strong><\/span><\/p>\n

1.\u00a0\u00a0 \u00a0Mezcle todos los ingredientes en un bol peque\u00f1o.
\n2.\u00a0\u00a0 \u00a0Traslade el polvo de la pasta de dientes mezclada a un vasito de yogur vac\u00edo.
\n3.\u00a0\u00a0 \u00a0Cuando llegue la hora de cepillarse los dientes, introduzca su cepillo de dientes mojado en el polvo de la pasta de dientes y coja alrededor de media cucharadita de hierbas.
\n4.\u00a0\u00a0 \u00a0Cepille sus dientes, enc\u00edas y lengua con las hierbas. Enju\u00e1guese a fondo y sus dientes sentir\u00e1n una limpieza excepcional durante horas.<\/p>\n

Cada uno de estos ingredientes tiene propiedades antimicrobianas a su nombre. Hace a\u00f1os, se masticaban palos de regaliz para limpiar los dientes y la boca de bacterias. La estevia es una hierba dulce pero tiene la capacidad de inhibir la bacteria estreptococo que causa la caries dental. Y la tierra de diatomeas (no compres la variedad para uso en picinas) blanquea los dientes mientras que proporciona s\u00edlice a las enc\u00edas.<\/p>\n

Champ\u00fa Casero<\/span><\/h3>\n

\"\"Ingredientes<\/strong><\/h3>\n

225gm de Jab\u00f3n de Castilla L\u00edquido<\/strong><\/a>
\n57gm de Leche de Coco (envasada o puede ser la versi\u00f3n suave)
\n16 gotas org\u00e1nicas de aceite esencial no sint\u00e9tico<\/p>\n

Indicaciones<\/strong><\/span><\/p>\n

1.\u00a0\u00a0 \u00a0En una batidora, mezcle el jab\u00f3n l\u00edquido de castilla con la leche de coco durante no m\u00e1s de 10 segundos.
\n2.\u00a0\u00a0 \u00a0A continuaci\u00f3n, a\u00f1ada los aceites esenciales. Elija los que m\u00e1s le gusten. Al principio, escoja s\u00f3lo dos aceites esenciales diferentes para mezclar en su champ\u00fa. Cuando tenga m\u00e1s pr\u00e1ctica, a\u00f1ada hasta seis aceites esenciales diferentes a su nuevo champ\u00fa.
\n3.\u00a0\u00a0 \u00a0Mezcle los ingredientes con una cuchara y vi\u00e9rtalo en un bote para el ba\u00f1o.<\/p>\n

Los aceites esenciales de la receta tienen propiedades antimicrobianas y el champ\u00fa se conservar\u00e1 bien por lo menos durante un mes.<\/p>\n

Gel de Ducha Casero<\/span><\/h3>\n

Ingredientes<\/strong><\/span><\/p>\n

\u00bc taza de miel fresca sin filtrar
\n8 gotas de aceite de Jojoba<\/a><\/strong>
\n\u00bc de taza de aceite de oliva
\n225gm de jab\u00f3n de Castilla l\u00edquido<\/a><\/strong>
\n16 gotas de aceite esencial puro org\u00e1nico (geranio, s\u00e1ndalo<\/a>, lavanda<\/a>, camomila, naranja dulce, rosa o ylang ylang)<\/p>\n

Indicaciones<\/strong><\/span><\/p>\n

1.\u00a0\u00a0 \u00a0En una batidora, a\u00f1ada el jab\u00f3n l\u00edquido de Castilla, el aceite de oliva y la miel. Mezclar hasta que est\u00e9 completamente mezclado.
\n2.\u00a0\u00a0 \u00a0M\u00e9zclelo con el aceite de jojoba y los aceites esenciales que ha elegido. Puede hacerlo con estos ingredientes y en los pr\u00f3ximos meses intente combinaciones diferentes. Escriba sus recetas y as\u00ed podr\u00e1 saber cuales le funcionaron bien para la pr\u00f3xima vez que haga otra tanda.
\n3.\u00a0\u00a0 \u00a0Mezcle los ingredientes durante no m\u00e1s de 10 segundos.
\n4.\u00a0\u00a0 \u00a0Vi\u00e9rtalo en un bote que vaya a utilizar en la ducha y que tenga una salida con tap\u00f3n.<\/p>\n

Jab\u00f3n Casero<\/span><\/h3>\n

La forma m\u00e1s f\u00e1cil de empezar a hacer su propio jab\u00f3n es coger los trozos sobrantes del jab\u00f3n que usted ya tiene y deshacerlo en un hervidor doble espec\u00edfico para esta finalidad. Aqu\u00ed tiene su receta:<\/p>\n

Ingredientes<\/strong><\/span><\/p>\n

450gr o m\u00e1s de trozos de jab\u00f3n
\nUna cucharadita de aceite de oliva o de coco<\/a>
\n8 gotas de aceites esenciales
\nUn hervidor doble
\nMoldes de jab\u00f3n<\/p>\n

Indicaciones<\/strong><\/span><\/p>\n

1.\u00a0\u00a0 \u00a0En el hervidor doble, a\u00f1ada los trozos de jab\u00f3n y cali\u00e9ntelos a fuego lento hasta que se deshagan.
\n2.\u00a0\u00a0 \u00a0A continuaci\u00f3n saque su sombrero de experimentar y a\u00f1ada una cucharadita de aceite de oliva o de coco al jab\u00f3n.
\n3.\u00a0\u00a0 \u00a0Ahora necesita a\u00f1adir el olor. A\u00f1ada 8 gotas de aceite esencial org\u00e1nico no sint\u00e9tico que relaje la piel y obtenga un olor a lavanda, camomila, rosa o lim\u00f3n. Quiz\u00e1 quiera mezclarlos todos \u2013 \u00bfy por qu\u00e9 no? \u00a1Es su jab\u00f3n!
\n4.\u00a0\u00a0 \u00a0Cuando se hayan fundido todos los trozos de jab\u00f3n y su casa huela divina, vierta el jab\u00f3n en moldes de jab\u00f3n ligeramente aceitados para que endurezcan.
\n5.\u00a0\u00a0 \u00a0En un d\u00eda, compruebe si el proceso de endurecimiento ha empezado. Ret\u00edrelos del molde y deje que se endurezcan a temperatura ambiente durante al menos una semana antes de utilizarlo.<\/p>\n

<\/div>\n

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