{"id":2016,"date":"2016-12-23T00:00:00","date_gmt":"2016-12-23T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/quiropractica1.iamacookie.com\/?p=2016"},"modified":"2016-12-23T00:00:00","modified_gmt":"2016-12-23T00:00:00","slug":"radicales-libres-y-antioxidantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/radicales-libres-y-antioxidantes\/","title":{"rendered":"Radicales Libres y Antioxidantes: Claves de Salud"},"content":{"rendered":"<div class=\"vgblk-rw-wrapper limit-wrapper\">\n<p>En el Centro Quiropr\u00e1ctico Marc Bony, entendemos la importancia de los radicales libres y antioxidantes en la salud natural. Aprende c\u00f3mo proteger tu cuerpo y mejorar tu bienestar.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #99cc00;\">RADICALES LIBRE Y ANTIOXIDANTES<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u00a0 Hemos o\u00eddo hablar \u00a0sobre los antioxidantes y los\u00a0<a href=\"http:\/\/www.healthchecksystems.com\/antioxid.htm\">radicales libres<\/a>,\u00a0pero sabemos poco realmente\u00a0sobre <a href=\"http:\/\/www.freeradical.org.au\/education.php?page=6\">qu\u00e9 son los radicales libres<\/a>. \u00a0 Los radicales libres da\u00f1an a nuestro cuerpo causando, en el mejor de los casos, el envejecimiento, y en el peor,\u00a0graves enfermedades. Sin embargo, existen diversas formas de protegerse de este proceso. <strong>\u00a0<\/strong> <strong>\u00bfC\u00f3mo act\u00faan los radicales libres?<\/strong> Se forman en muchos procesos del cuerpo, por ejemplo por el metabolismo o por el sistema inmune para atacar virus y bacterias. Sin\u00a0embargo, existen factores ambientales -contaminaci\u00f3n, tabaco, mala alimentaci\u00f3n- que aumenta la dosis de \u00a0estos en nuestro cuerpo. El cuerpo maneja los radicales libres que se producen de forma natural, pero si la producci\u00f3n de los mismos es excesiva, se producen da\u00f1os. <strong>\u00bfQu\u00e9 enfermedades pueden producir?<\/strong> Los radicales libres son los encargados del envejecimiento. Personas menos expuestas al exceso de radicales libres envejecer\u00e1n m\u00e1s tarde. Pero adem\u00e1s, los radicales libres pueden causar\u00a0enfermedades cardiovasculares\u00a0aumentando considerablemente los niveles de\u00a0colesterol malo, adem\u00e1s de aumentar el riesgo de c\u00e1ncer, en particular de boca, faringe y es\u00f3fago. Los radicales libres tambi\u00e9n est\u00e1n involucrados en la enfermedad de\u00a0Parkinson, el\u00a0<a href=\"http:\/\/curiosidades.batanga.com\/4199\/marcapasos-cerebrales-ayudarian-a-controlar-el-alzheimer\">Alzheimer<\/a>, la arteriosclerosis y la diabetes. <strong>\u00a0<\/strong> <strong>\u00bfC\u00f3mo combatir el exceso de los radicales?<\/strong> Son\u00a0los\u00a0<a href=\"http:\/\/curiosidades.batanga.com\/2010\/05\/04\/%C2%BFpuede-el-consumo-excesivo-de-antioxidantes-causar-cancer\">antioxidantes<\/a><span style=\"text-decoration: underline;\">\u00a0<\/span>aquellos que ayudan a frenar el proceso de los radicales libres. Una buena forma de\u00a0consumir antioxidantes\u00a0es mediante la alimentaci\u00f3n. Manteniendo un consumo adecuado de alimentos co n vitaminas como la C y la E y beta-carotenos, ya que se encargan de<strong>\u00a0<\/strong>neutralizar los radicales libres\u00a0donando uno de sus electrones, y poniendo fin a la cadena de robos. Ahora sabemos\u00a0qu\u00e9 son los radicales libres\u00a0y los enormes da\u00f1os que pueden causar en nuestro cuerpo. Por eso, no solo es importante la alimentaci\u00f3n sino tambi\u00e9n cuidar el estilo de vida que llevemos. <strong>\u00bfQue son los antioxidantes?<\/strong> Los antioxidantes\u00a0son unas mol\u00e9culas que se encargan de\u00a0evitar la oxidaci\u00f3n de otras mol\u00e9culas, especialmente cuando \u00e9stas est\u00e1n expuestas a los radicales libres. Gracias a esta funci\u00f3n<strong>,\u00a0<\/strong>los antioxidantes tienen la capacidad de retrasar el desgaste y deterioro de la piel, \u00f3rganos, tejidos y dem\u00e1s. El consumo de\u00a0antioxidantes\u00a0en la dieta es clave para disfrutar de una\u00a0buena salud y belleza.\u00a0Cuando se consumen frecuentemente, el cuerpo tiene la capacidad de regenerarse, prevenir el envejecimiento prematuro y, sobre todo, hacer frente a los radicales libres que, de no ser tratados,\u00a0pueden enfermar el cuerpo y ocasionar problemas tan graves\u00a0como el c\u00e1ncer. \u00a0 Existen alrededor de\u00a08.000 tipos de antioxidantes,\u00a0aunque no todos act\u00faan de la misma manera en el cuerpo<strong>.\u00a0<\/strong>Hay algunos que combaten directamente los radicales libres, otros que solo act\u00faan en partes espec\u00edficas de una c\u00e9lula y otros que \u00fanicamente\u00a0responden ante determinadas condiciones. Si dejamos\u00a0esto a un lado, lo m\u00e1s importante es proporcionarle al cuerpo una cantidad significativa de antioxidantes al d\u00eda, de modo que pueda fortalecerse para realizar sus funciones. <strong>\u00a0<\/strong> <strong>\u00bfCu\u00e1les son los alimentos m\u00e1s ricos en antioxidantes?<\/strong> <strong>\u00a0<\/strong>\u00a0Si a\u00fan no conoces los mejores alimentos ricos en antioxidantes, a continuaci\u00f3n\u00a0 dejamos un listado de los 9 m\u00e1s importantes <strong>\u00a0<\/strong> <span style=\"color: #99cc00;\"><strong>Bayas<\/strong><\/span> Los ar\u00e1ndanos, frambuesas y moras contienen un antioxidante llamado proantocianidinas que, seg\u00fan varios estudios, podr\u00edan\u00a0prevenir el c\u00e1ncer y las enfermedades del coraz\u00f3n. <strong>\u00a0<\/strong> <span style=\"color: #99cc00;\"><strong>Br\u00f3coli<\/strong><\/span> El br\u00f3coli es uno de los vegetales m\u00e1s nutritivos que podemos incluir en la dieta.\u00a0Contiene m\u00e1s vitamina C que una naranja y tiene m\u00e1s calcio que un vaso de leche.\u00a0Adicional a eso,\u00a0es rico en vitaminas y minerales que le aportan grandes beneficios a nuestro cuerpo. El br\u00f3coli contiene fitonutrientes, que son unas sustancia que pueden ayudar a prevenir y combatir enfermedades. El sulforafano, un fitonutriente encontrado en el br\u00f3coli, est\u00e1 relacionado con la\u00a0reducci\u00f3n de diferentes tipos de c\u00e1nceres. <strong>\u00a0<\/strong> <span style=\"color: #99cc00;\"><strong>Frutos secos<\/strong><\/span> Los\u00a0<a href=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/descubre-las-deliciosas-y-saludables-bebidas-de-frutos-secos\/\">frutos secos<\/a>\u00a0contienen \u00e1cidos grasos esenciales y una gran cantidad de antioxidantes que \u00a0contribuyen al control del estr\u00e9s oxidativo celular, adem\u00e1s de brindar una\u00a0acci\u00f3n protectora\u00a0contra afecciones\u00a0como el c\u00e1ncer, las enfermedades cardiovasculares y el deterioro cognitivo. <strong>\u00a0<\/strong> <strong>T\u00e9 verde<\/strong> Se caracteriza por tener altas concentraciones de polifenoles, compuestos que, en alianza con otras sustancias qu\u00edmicas, aumentan los niveles de oxidaci\u00f3n de la grasa y la termog\u00e9nesis.\u00a0El consumo regular de t\u00e9 verde ayuda a bajar de peso, adem\u00e1s de reducir los niveles de colesterol alto,\u00a0prevenir el c\u00e1ncer y las enfermedades cardiacas. <strong>\u00a0<\/strong> <span style=\"color: #99cc00;\"><strong>Tomate<\/strong><\/span> Los\u00a0<a href=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/receta-sopa-de-tomate-para-quemar-grasas\/\">tomates<\/a>\u00a0son la fuente por excelencia del antioxidante conocido como licopeno. El licopeno podr\u00eda combatir diferentes enfermedades de forma m\u00e1s efectiva \u00a0que la vitamina E y el beta-caroteno.\u00a0El licopeno necesita ir acompa\u00f1ado de una grasa saludable para poder ser absorbido eficazmente. Por lo tanto, se recomienda acompa\u00f1ar el tomate con aceite de oliva para obtener todos sus beneficios. <strong>\u00a0<\/strong> <span style=\"color: #99cc00;\"><strong>Ajo<\/strong><\/span> Aunque a menudo se utiliza para sazonar las comidas, el ajo es un alimento altamente medicinal y rico en antioxidantes. Un diente de ajo contiene\u00a0vitaminas A, B y C, selenio, yodo, potasio, hierro, calcio, cinc y magnesio.\u00a0Adem\u00e1s,\u00a0el ajo est\u00e1 considerado como un antibi\u00f3tico natural capaz de eliminar algunas cepas de bacterias da\u00f1inas. El consumo de ajo crudo podr\u00eda ayudar a prevenir el c\u00e1ncer, eliminar los metales pesados del cuerpo, y disminuir la presi\u00f3n sangu\u00ednea y el colesterol. <strong>\u00a0<\/strong> <span style=\"color: #99cc00;\"><strong>Chocolate amargo<\/strong><\/span> El chocolate negro contiene una gran cantidad de antioxidantes, que act\u00faan positivamente en el organismo mejorando la\u00a0salud cardiovascular y la piel,\u00a0adem\u00e1s de los estados emocionales. En todo caso,\u00a0el chocolate debe consumirse\u00a0de forma moderada, sin superar los 30 gramos al d\u00eda. <strong>\u00a0<\/strong> <span style=\"color: #99cc00;\"><strong>Zanahorias<\/strong><\/span> Las zanahorias contienen beta-caroteno y otros importantes antioxidantes que ayudan al cuerpo a producir vitamina A.\u00a0La vitamina A es buena para la\u00a0salud visual,\u00a0adem\u00e1s de ser clave en la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer. <strong>\u00a0<\/strong> <span style=\"color: #99cc00;\"><strong>Uvas<\/strong><\/span> Las uvas, as\u00ed como el vino tinto que se elabora a partir de las mismas, son una fuente rica de polifenoles y flavonoides, que\u00a0ayudan a\u00a0controlar el colesterol malo, reducen la presi\u00f3n arterial y protegen el coraz\u00f3n.\u00a0En el caso del\u00a0<a href=\"https:\/\/mejorconsalud.com\/10-grandes-beneficios-del-vino-tinto-que-no-conocias\/\">vino tinto<\/a>, sus beneficios se obtienen siempre y cuando se consuma con moderaci\u00f3n.<\/div>\n<p><!-- .vgblk-rw-wrapper --><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el Centro Quiropr\u00e1ctico Marc Bony, entendemos la importancia de los radicales libres y antioxidantes en la salud natural. Aprende c\u00f3mo proteger tu cuerpo y mejorar tu bienestar. RADICALES LIBRE Y ANTIOXIDANTES \u00a0 Hemos o\u00eddo hablar \u00a0sobre los antioxidantes y los\u00a0radicales libres,\u00a0pero sabemos poco realmente\u00a0sobre qu\u00e9 son los radicales libres. \u00a0 Los radicales libres da\u00f1an&#8230;<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":2778,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[875],"tags":[868],"class_list":["post-2016","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion","tag-consejos"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Radicales Libres y Antioxidantes: Claves de Salud | Matar\u00f3<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"radicales Libres y Antioxidantes: Claves de Salud - Informaci\u00f3n del Centre Chiropractic Matar\u00f3. Dr. Marc Bony, DC, quiropr\u00e1ctico titulado. Reserva tu visita...\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/radicales-libres-y-antioxidantes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Radicales Libres y Antioxidantes: Claves de Salud | Matar\u00f3\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"radicales Libres y Antioxidantes: Claves de Salud - Informaci\u00f3n del Centre Chiropractic Matar\u00f3. Dr. Marc Bony, DC, quiropr\u00e1ctico titulado. Reserva tu visita...\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/radicales-libres-y-antioxidantes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Centre Chiropractic Dr. Marc Bony, DC.\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/chiropractic.dr.marcbony\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-12-23T00:00:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/quiropractica1.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/20171005_095723_radicales-libres-y-como-prevenirlos-con-la-dieta-copia.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"670\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"446\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Dr. Marc Bony, DC\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/radicales-libres-y-antioxidantes\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/radicales-libres-y-antioxidantes\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Dr. Marc Bony, DC\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/108491e0397e7ffdad91367ba6406d1a\"},\"headline\":\"Radicales Libres y Antioxidantes: Claves de Salud\",\"datePublished\":\"2016-12-23T00:00:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/radicales-libres-y-antioxidantes\\\/\"},\"wordCount\":1107,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/en\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/radicales-libres-y-antioxidantes\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/20171005_095723_radicales-libres-y-como-prevenirlos-con-la-dieta-copia.jpg\",\"keywords\":[\"Consejos\"],\"articleSection\":[\"Nutrici\u00f3n\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/radicales-libres-y-antioxidantes\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/radicales-libres-y-antioxidantes\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/radicales-libres-y-antioxidantes\\\/\",\"name\":\"Radicales Libres y Antioxidantes: Claves de Salud | Matar\u00f3\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/en\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/radicales-libres-y-antioxidantes\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/radicales-libres-y-antioxidantes\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/20171005_095723_radicales-libres-y-como-prevenirlos-con-la-dieta-copia.jpg\",\"datePublished\":\"2016-12-23T00:00:00+00:00\",\"description\":\"radicales Libres y Antioxidantes: Claves de Salud - Informaci\u00f3n del Centre Chiropractic Matar\u00f3. Dr. Marc Bony, DC, quiropr\u00e1ctico titulado. Reserva tu visita...\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/radicales-libres-y-antioxidantes\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/radicales-libres-y-antioxidantes\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/radicales-libres-y-antioxidantes\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/20171005_095723_radicales-libres-y-como-prevenirlos-con-la-dieta-copia.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/06\\\/20171005_095723_radicales-libres-y-como-prevenirlos-con-la-dieta-copia.jpg\",\"width\":670,\"height\":446,\"caption\":\"Radicales libres y Antioxidantes\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/radicales-libres-y-antioxidantes\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Radicales Libres y Antioxidantes: Claves de Salud\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/en\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/en\\\/\",\"name\":\"Centre Chiropractic Dr. Marc Bony, DC.\",\"description\":\"Quiropr\u00e1ctico en Matar\u00f3 - Dr. Marc Bony, DC.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/en\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/en\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/en\\\/#organization\",\"name\":\"Centre Chiropractic Dr. Marc Bony, DC.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/en\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/fav-icon.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/03\\\/fav-icon.webp\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Centre Chiropractic Dr. Marc Bony, DC.\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/chiropractic.dr.marcbony\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/centrechiropractic\\\/\",\"https:\\\/\\\/api.whatsapp.com\\\/send\\\/?phone=34695690085\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UC6SVcZglyyYxbqJgoBhDqoQ\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@quiropracticmarcbony\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/quiropractica1.com\\\/en\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/108491e0397e7ffdad91367ba6406d1a\",\"name\":\"Dr. Marc Bony, DC\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c09fbcce3c3524b1657ffd51dfffb9f0b315923382c8ff822b00960f9696d7c6?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c09fbcce3c3524b1657ffd51dfffb9f0b315923382c8ff822b00960f9696d7c6?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c09fbcce3c3524b1657ffd51dfffb9f0b315923382c8ff822b00960f9696d7c6?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Dr. Marc Bony, DC\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Radicales Libres y Antioxidantes: Claves de Salud | Matar\u00f3","description":"radicales Libres y Antioxidantes: Claves de Salud - Informaci\u00f3n del Centre Chiropractic Matar\u00f3. Dr. Marc Bony, DC, quiropr\u00e1ctico titulado. Reserva tu visita...","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/radicales-libres-y-antioxidantes\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Radicales Libres y Antioxidantes: Claves de Salud | Matar\u00f3","og_description":"radicales Libres y Antioxidantes: Claves de Salud - Informaci\u00f3n del Centre Chiropractic Matar\u00f3. Dr. Marc Bony, DC, quiropr\u00e1ctico titulado. Reserva tu visita...","og_url":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/radicales-libres-y-antioxidantes\/","og_site_name":"Centre Chiropractic Dr. Marc Bony, DC.","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/chiropractic.dr.marcbony\/","article_published_time":"2016-12-23T00:00:00+00:00","og_image":[{"width":670,"height":446,"url":"https:\/\/quiropractica1.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/20171005_095723_radicales-libres-y-como-prevenirlos-con-la-dieta-copia.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Dr. Marc Bony, DC","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/quiropractica1.com\/radicales-libres-y-antioxidantes\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/quiropractica1.com\/radicales-libres-y-antioxidantes\/"},"author":{"name":"Dr. Marc Bony, DC","@id":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/#\/schema\/person\/108491e0397e7ffdad91367ba6406d1a"},"headline":"Radicales Libres y Antioxidantes: Claves de Salud","datePublished":"2016-12-23T00:00:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/quiropractica1.com\/radicales-libres-y-antioxidantes\/"},"wordCount":1107,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/quiropractica1.com\/radicales-libres-y-antioxidantes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/quiropractica1.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/20171005_095723_radicales-libres-y-como-prevenirlos-con-la-dieta-copia.jpg","keywords":["Consejos"],"articleSection":["Nutrici\u00f3n"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/quiropractica1.com\/radicales-libres-y-antioxidantes\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/quiropractica1.com\/radicales-libres-y-antioxidantes\/","url":"https:\/\/quiropractica1.com\/radicales-libres-y-antioxidantes\/","name":"Radicales Libres y Antioxidantes: Claves de Salud | Matar\u00f3","isPartOf":{"@id":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/quiropractica1.com\/radicales-libres-y-antioxidantes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/quiropractica1.com\/radicales-libres-y-antioxidantes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/quiropractica1.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/20171005_095723_radicales-libres-y-como-prevenirlos-con-la-dieta-copia.jpg","datePublished":"2016-12-23T00:00:00+00:00","description":"radicales Libres y Antioxidantes: Claves de Salud - Informaci\u00f3n del Centre Chiropractic Matar\u00f3. Dr. Marc Bony, DC, quiropr\u00e1ctico titulado. Reserva tu visita...","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/quiropractica1.com\/radicales-libres-y-antioxidantes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/quiropractica1.com\/radicales-libres-y-antioxidantes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/quiropractica1.com\/radicales-libres-y-antioxidantes\/#primaryimage","url":"https:\/\/quiropractica1.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/20171005_095723_radicales-libres-y-como-prevenirlos-con-la-dieta-copia.jpg","contentUrl":"https:\/\/quiropractica1.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/20171005_095723_radicales-libres-y-como-prevenirlos-con-la-dieta-copia.jpg","width":670,"height":446,"caption":"Radicales libres y Antioxidantes"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/quiropractica1.com\/radicales-libres-y-antioxidantes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/quiropractica1.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Radicales Libres y Antioxidantes: Claves de Salud"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/#website","url":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/","name":"Centre Chiropractic Dr. Marc Bony, DC.","description":"Chiropractor in Matar\u00f3 - Dr. Marc Bony, DC.","publisher":{"@id":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/#organization","name":"Centre Chiropractic Dr. Marc Bony, DC.","url":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/quiropractica1.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/fav-icon.webp","contentUrl":"https:\/\/quiropractica1.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/fav-icon.webp","width":512,"height":512,"caption":"Centre Chiropractic Dr. Marc Bony, DC."},"image":{"@id":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/chiropractic.dr.marcbony\/","https:\/\/www.instagram.com\/centrechiropractic\/","https:\/\/api.whatsapp.com\/send\/?phone=34695690085","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC6SVcZglyyYxbqJgoBhDqoQ","https:\/\/www.tiktok.com\/@quiropracticmarcbony"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/#\/schema\/person\/108491e0397e7ffdad91367ba6406d1a","name":"Dr. Marc Bony, DC","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c09fbcce3c3524b1657ffd51dfffb9f0b315923382c8ff822b00960f9696d7c6?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c09fbcce3c3524b1657ffd51dfffb9f0b315923382c8ff822b00960f9696d7c6?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c09fbcce3c3524b1657ffd51dfffb9f0b315923382c8ff822b00960f9696d7c6?s=96&d=mm&r=g","caption":"Dr. Marc Bony, DC"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2016","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2016"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2016\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2778"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2016"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2016"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2016"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}