{"id":1773,"date":"2014-09-01T00:00:00","date_gmt":"2014-09-01T00:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/quiropractica1.iamacookie.com\/?p=1773"},"modified":"2026-05-26T12:00:49","modified_gmt":"2026-05-26T10:00:49","slug":"el-aceite-de-coco-mejor-que-el-aceite-de-oliva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quiropractica1.com\/en\/el-aceite-de-coco-mejor-que-el-aceite-de-oliva\/","title":{"rendered":"Aceite de Coco vs Aceite de Oliva"},"content":{"rendered":"
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El aceite de Coco mejor que el aceite de Oliva<\/span><\/h2>\n

Todos hemos olfateado su aroma dulce, singular y tropical en las playas de Hawai y en muchos otros destinos ex\u00f3ticos por todo el mundo \u2013 y muchos entre nosotros hemos aplicado aceite de coco por nuestros cuerpos para conseguir un bronceado r\u00e1pido y profundo \u2013 pero te impresionar\u00e1 la incre\u00edble multitud de beneficios que aportan el aceite de coco y sus propiedades a nuestra salud. \u00a0 \u00bfQu\u00e9 es el aceite de coco y que contiene?<\/strong><\/span> \u00a0<\/strong> Antes de nada, deber\u00edamos poner fin al mito sobre las grasas saturadas y el peligro que nos suponen los \u00e1cidos grasos presentes en el aceite de coco. En realidad, las grasas saturadas y los \u00e1cidos grasos que contiene el coco, y por extensi\u00f3n todos sus derivados \u2013 especialmente el aceite de coco \u2013 son imprescindibles para la salud y desarrollo de nuestro cuerpo. Contrariamente a lo que se suele creer y apoyado por los resultados de investigaciones masivas realizadas al nivel mundial entre centenares de miles de personas, el aceite de coco te puede ayudar a perder kilos \u2013 no ponerlos. \u00a0 \u00c1cidos grasos y grasas saturadas<\/strong><\/span> \u00a0<\/strong> \u00bfY que son estos \u00e1cidos grasos? Para usar el t\u00e9rmino t\u00e9cnico, son triglic\u00e9ridos de cadena media\u00a0(MCT<\/a> por sus siglas en ingl\u00e9s). B\u00e1sicamente, nuestro cuerpo procesa estos \u00e1cidos de manera diferente a otros \u00e1cidos, de forma que son transportados intactos y directamente al h\u00edgado. Una vez all\u00ed se descomponen y se generan lo que se llama ketone bodies<\/a> que se usan para incrementar el gasto energ\u00e9tico<\/a>, quemar calor\u00edas y suprimir el apetito<\/strong> \u2013 entonces podr\u00edas perder unos kilos sin la necesidad de hacer un gran esfuerzo. Adem\u00e1s de los beneficios asociados con el peso, los cuerpos cet\u00f3nicos presentes en el aceite de coco nos aportan otras ventajas semejantes, entre las cuales est\u00e1n la disminuci\u00f3n de crisisconvulsivas epil\u00e9pticas<\/a> y las propiedades terap\u00e9uticas que ahora se aplican cada vez con m\u00e1s frecuencia en el tratamiento de trastornos cerebrales<\/strong> tal como Alzheimer<\/a>. Algunasinvestigaciones<\/a> muy recientes se\u00f1alan que en realidad el aceite de coco puede ofrecer mejores resultados que determinados f\u00e1rmacos<\/strong> entre pacientes que padecen esta enfermedad. Para ampliar la lista de ventajas, el aceite de coco tambi\u00e9n contiene otros ciertos \u00e1cidos grasos esenciales. El \u00e1cido la\u00farico<\/a> ayuda de varias maneras, por ejemplo; mata las bacterias<\/strong> y previene de infecciones<\/strong> (particularmente entre la poblaci\u00f3n infantil ya que el \u00e1cido la\u00farico se encuentra en la leche materna), al igual como la monolaurina<\/a>, creado por el \u00e1cido la\u00farino. De hecho, estudios profundos han demostrado que las poblaciones de mayores consumidores de coco y aceite de coco en el mundo (en el pac\u00edfico sur) gozan de una salud excelente y son los menos susceptibles a enfermedades coronarias<\/a>.<\/p>\n

Top 5 beneficios asociados con el aceite de coco.<\/strong><\/span><\/h2>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Mantiene sano al cerebro<\/span>. <\/strong>Siguiendo con lo que acabamos de ver en este post, las grasas saturadas y los \u00e1cidos grasos (MCTs) presentes en el aceite de coco son convertidos en cuerpos cet\u00f3nicos, los cuales act\u00faan de forma inmediata y proporcionan efectos terap\u00e9uticos que se aplican en el tratamiento de personas de todas las edades. Las llamadas dietas \u201ccet\u00f3nicas\u201d se hacen cada vez m\u00e1s populares debido a que estos cuerpos, al parecer, disminuyen el riesgo de ataques epil\u00e9pticos, especialmente en ni\u00f1os. Al otro lado de la escala de edad, investigaciones recientes se\u00f1alan que los cuerpos cet\u00f3nicos generados del aceite de coco sirven para suministrar energ\u00eda al cerebro, lo cual es vital para personas que padecen Alzheimer en la medida que alivian los s\u00edntomas y reemplazan las c\u00e9lulas que han dejado de funcionar. Podr\u00edas tomar 1 cuchara de aceite de coco diariamente para mejorar la salud cerebral.<\/li>\n
  2. Aleja a las infecciones y virus.<\/span> <\/strong>Sin importar si se mezcla con aceites esenciales para crear un repelente de insectos, si se aplica en aromaterapia, incluso para matar C\u00e1ndida e infecciones por hongos, las propiedades curativas y antibacterianas con las que cuenta el aceite de coco vienen del \u00e1cido la\u00farico<\/a> (grasa saturada) que, una vez descompuesto, desprende monola\u00farina. Todos estos \u00e1cidos grasos eliminan las bacterias<\/a> y se usan hoy en d\u00eda para tratar varios s\u00edntomas comunes, como son; la gripe, fiebre, bronquitis y ti\u00f1a. En resumen, al tomar 1 cuchara al d\u00eda podr\u00edas prevenir infecciones.<\/li>\n
  3. Protecci\u00f3n de la Madre Naturaleza para la piel y los muslos. <\/strong><\/span>La multitud de aplicaciones aqu\u00ed es asombrosa. <\/strong>El aceite de coco puede ayudar a mantener hidratado tanto a nuestro cabello como a nuestra piel, sirve de crema solar y de \u201cafter sun\u201d, se usa en un proceso de desintoxicaci\u00f3n que se llama \u201coil pulling\u201d para mejorar la salud dental, crema para heridas y hongos, loci\u00f3n corporal, se mezcla son sales para un ba\u00f1o estimulante e incluso como un agente contra las arrugas. La lista sigue y me inclino por decir que pronto se descubrir\u00e1n m\u00e1s usos. Otra vez el \u00e1cido la\u00farico tiene un papel esencial.<\/li>\n<\/ol>\n

    Al aplicar el aceite de coco a la piel, sus propiedades antimicrobianas ayudan a prevenir que las heridas abiertas se vuelvan a infectar. Si consumes aceite de coco, la monola\u00farina generada cuenta con las mismas propiedades, por lo cual ayuda a mantener a nuestra piel m\u00e1s firme mientras que los \u00e1cidos grasos refuerzan el sistema inmune de nuestro cuerpo.<\/p>\n

      \n
    1. Comer menos y quemas a\u00fan m\u00e1s calor\u00edas. <\/strong><\/span>M\u00e9zclalo con semillas de ch\u00eda, a\u00f1adir una cuchara a tu caf\u00e9 o dos a un batido, incluso en una fondue de chocolate (\u00a1a los peques les encantar\u00e1!). <\/strong>No importa la manera que eliges para incorporarlo, como dec\u00eda antes, los cuerpos cet\u00f3nicos presentes en el aceite de coco pueden reducir bastante el apetito.<\/li>\n<\/ol>\n

      Si adem\u00e1s tienes en cuenta que los MCT (\u00e1cidos grasos) empiezan a trabajar nada m\u00e1s llegar al h\u00edgado y que aumentan la energ\u00eda, el rendimiento de los tiroides y ayudan en eliminar el exceso de grasa corporal, no es de extra\u00f1ar que un n\u00famero cada vez mayor de atletas y deportistas recurren a tomar agua y aceite de coco en vez de otras bebidas energ\u00e9ticas. Es m\u00e1s, los estudios han revelado que simplemente al incorporar el aceite de coco a una dieta, se puede reducir la cintura e incluso la barriga.<\/p>\n

        \n
      1. Disminuye el riesgo de enfermedades coronarias. <\/strong><\/span>Las investigaciones acerca de los efectos de las grasas saturadas en el cuerpo han tomado impulso desde los a\u00f1os 50 del pasado siglo, especialmente en los E.E.U.U. donde el n\u00famero de v\u00edctimas por enfermedades coronarias iba en aumento. El hecho es que las grasas saturadas que se encuentran en el aceite de coco no bloquean a las arterias. La tarea que realizan en realidad es la de incrementar el nivel delipoprote\u00ednas de alta densidad<\/a> (HDL en ingl\u00e9s) que se conoce como el colesterol \u201cbueno\u201d mientras que reducen el nivel de colesterol LDL<\/a> el \u201cmalo\u201d. El resultado es que las grasas saturadas y los \u00e1cidos grasos en el aceite de coco reducen los triglic\u00e9ridos (\u00a1buenas noticias para m\u00ed, ya que los m\u00edos se han disparado un poco!) y ayudan a la circulaci\u00f3n de las arterias.<\/li>\n<\/ol>\n

        \u00bfAlguna cosa m\u00e1s?<\/strong><\/span> Pues s\u00ed, un consejo m\u00e1s. Procura comprar aceite de coco org\u00e1nico (sin refinar) y como es el caso con la mayor\u00eda de remedios, no pasarse con las cantidades. Nosotros lo compramos aqui Aceite de Coco Virgen Ecol\u00f3gico Coconoil Organic 1L<\/a> \u00a0<\/a> www.quiropractica1.com<\/a><\/div>\n

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