Com puc aprofitar al màxim el meu ajust?

Abans de l’ajust

1.    Beu aigua i no fumis ni beguis cafè o alcohol durant les dues hores prèvies a l’ajust.

2.    Mentre esperes el teu torn a la recepció seu i relaxa’t. Arribaràs a la llitera més tranquil i el teu cos acceptarà millor l’ajust.

3.    Enfoca la teva ment cap als canvis positius que estàs experimentant gràcies a la teva cura quiropràctica.

Durant l’ajust

1.    Relaxat i guarda silenci.

2.    Sent gratitud cap al teu cos, cap a la seva capacitat d’auto curació i cap a tots els que som aquí amb la intenció d’ajudar-te.

3.    Visualitza la teva vida plena de salut centrant-te en allò que desitges aconseguir, allò que faràs quan la teva salut millori. Sent-ho com si ja estigués passant.

Després de l’ajust

1.    Beu aigua per ajudar el teu cos a seguir desintoxicant-se.

2.    No fumis ni beguis alcohol durant les properes dues hores.

3.    Camina durant 15 minuts després de l’ajust.